Kjo recetë me salcë e ambrosia bën një sallatë të shijshme të frutave të pushimeve dhe është shumë e lehtë për tu përgatitur. Marshmallows miniaturë dhe kokosit japin sallatë frutash disa cilësi pabesueshëm. Ju gjithashtu mund të shtoni pecan ose pjesë arre në qoftë se ju dëshironi për një crunch pak shurdhër.
Shërbejeni sallatën në lojë me birila, në gjethe marule, ose në një shtrat me zarzavate të përziera për një prezantim të bukur. Kontrasti i sallatës së butë me fruta në zarzavate është festive.
Ambrosia ishte ushqimi i perëndive grekë, duke u dhënë atyre pavdekësi. Emërtimi i kësaj ambrosie të sallatës është një ndjenjë e përshtatshme për atë që shpesh ka shërbyer në fundin e fundvitit, si p.sh. partitë e Krishtlindjeve. Pineapla është gjithashtu një simbol i mikpritjes, një tjetër ndjenjë e përshtatshme për partitë dhe tubimet.
Por kjo sallatë duket se vjen nga fundi i shekullit të 19-të. Fruta e konservuar është një lehtësi gjatë dimrit kur frutat e freskëta nuk do të ishin në dispozicion. Portokall mandarin e freskët tani janë në dispozicion gjatë muajve të dimrit, ose ju mund të përdorni ato të konservuara, të cilat kanë avantazhin e të qenit të peeled.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan chunks fruta të përziera ose koktej frutash, drenazhuar
- 1/2 filiz Mandarin portokalli
- 1/2 filxhan çaji me pineapple
- 1/4 filxhan qershi maraschino, përgjysmuar
- 1/4 filxhan rrush pa rafinuar
- 1/2 filxhan miniaturë marshmallows
- 3/4 filxhan salcë kosi, ose sipas dëshirës
- 1/4 filxhan kokosit flaked, për garniturë
- 6 gjethe marule (ose zarzavate të përziera)
Si ta Bëni
- Drain të gjitha frutat tërësisht.
- Kombinoje frytet e drenazhuara, marshmallows, salcë kosi, dhe kokosit, përzierjen butësisht, por tërësisht.
- Mbuloni dhe ftoheni sallatën e frutave derisa të ftoheni tërësisht.
- Shërbejeni sallatë në gjethe marule ose zarzavate të përziera.
Këshilla për recetë
Nëse jeni duke shërbyer një turmë ose duke marrë një tas të ambrosia sallatë në një potluck, ju mund të vendosni në vend të frutave në krye për të bërë një dizajn dhe kaloni marule.
Krem kosi shton një element të hirit në ambrosia sallatë, por nëse preferoni, ju mund të përdorni kos të thjeshtë grek ose kos të rregullt. Për një ndryshim më të ëmbël, ju mund të përdorni një kos të ëmbël ose krem whipped. Sidoqoftë, kremrat e ngrira nuk mbahen aq gjatë dhe kështu ju duhet ta konsideroni atë vetëm kur i shërbeni sallatës menjëherë.
Ju mund të merrni krijues me sallatë ambrosia dhe përfshini ose hiqni shumë lloje të frutave dhe arra që i përshtaten shijes tuaj ose ndjeshmërisë ushqimore. Çelësi është mbajtja e kafshëve të frutave për të njëjtën madhësi në mënyrë që të përzihet mirë.
Më shumë Ambrosia dhe Sallatat e Frutave
Sallatë frutash Ambrosia me kokosit
Sallatë frutash të ngrira të modës së vjetër
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 125 |
| Fat i shëndoshë | 7 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 17 mg |
| sodium | 57 mg |
| karbohidratet | 15 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 2 g |