Salmon Meatballs

Salmon Meatballs janë një recetë fun që është pak nga zakonshëm. Salmon i konservuar është versioni më i mirë i këtij peshku për t'u përdorur këtu. Ata janë lloj Salmon Patties , por më shumë argëtim! Askush nuk do të presë një pulpë të bërë me salmon.

Këto qepë janë më të mira për ju sesa qofte të gatshme të mishit ose mishit të derrit. Ato janë mjaft të mëdha për t'ju mbushur, por janë pak më të lehta sesa qofte të mishit. Këto qofte janë më delikate dhe më të butë sesa qofte të përgatitura me viçi, mish derri, gjeli ose pule, kështu që t'i trajtojnë ato me kujdes.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 lugë gjelle gjalpë
• 1/3 filxhan qepë të copëtuar imët
• 1 hudhër karafil, i grirë
• 1/4 filxhan oriz të bardhë
• 3/4 filxhan supë pule
• 1 vezë
• 1/2 lugë çaji gjethe të thara trumzë
• 1/2 lugë çaji kripë
• 1/8 lugë çaji piper
• 1 lugë gjelle lëng limoni
• 1 (14-ons)
• mund salmon , drenazhuar

Si ta Bëni

1. Në një tigan të mesëm, shkrihet gjalpë mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni qepën dhe hudhrat; kuzhinier dhe trazim deri tenderit, rreth 5 deri në 6 minuta. Shtoni orizin dhe llokoçiseni për 1 minutë. Shto supë pule dhe të sjellë në një zierje. Zvogëloni nxehtësinë në katin e poshtëm dhe mbillni për 15 deri 20 minuta ose derisa orizi të jetë i butë. Hiqeni nga nxehtësia dhe ftohuni për 15 minuta.
2. Vendosni përzierjen e orizit në një tas të madh. Shto vezë, trumzë, kripë, piper, dhe lëng limoni dhe përzierje mirë. Llokoçis në salmon deri në kombinim. Mbuloni dhe rënkoni për 1 deri në 2 orë në mënyrë që firmat e përzierjes të rriten.

1. Formoni përzierjen në 1/2 "qepë. Ngrohni vajin e ullirit në një tigan të madh mbi nxehtësinë mesatare.
2. Shtoni qofte dhe lyejeni ato, duke u shndërruar me kujdes vetëm një herë, derisa të jenë të thekur mirë, rreth 5 deri në 6 minuta. Shërbyer menjëherë, ose shtoni një salcë të ëmbël dhe të thartë ose një Alfredo në qofte për të shërbyer mbi makarona ose oriz.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	276
Fat i shëndoshë	12 g
Fat i ngopur	3 g
Fat i pangopur	4 g
kolesteroli	101 mg
sodium	176 mg
karbohidratet	19 g
Fibër diete	1 g
proteinë	23 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)