Këtu është një recetë bazë dhe e shpejtë për një kasetë me pasta të pjekur vegjetarianë me vetëm katër përbërës që janë të lehta për tu mbajtur në dorë (plus kripë dhe piper!). Kjo recetë e casserole është vetëm bazë, kështu që ju mund të merrni atë në furrë të shpejtë, ose, personalizoni atë me çdo gjë që ju keni në dorë. Ndryshimet janë të pafundme.
Disa sugjerime: përdorni një salcë marinare dhe basil të freskët, provoni një përzierje të Mozzarella dhe Parmesan, shtoni crumbs bukë, ose, për një makarona me lagështi të pjekur, shtoni në një vezë të mirë rrahur. Një paketë veggies të ngrirë të ngrirë gjithashtu mund të shtohet për ta bërë këtë makarona të shpejtë dhe të lehtë të pjekur në furrë më ushqyese. Gëzoni - është i pagabueshëm!
Çfarë duhet të bësh me gjithë kohën shtesë që do të kesh në dorë duke përgatitur një darkë kaq të thjeshtë dhe të lehtë, pasi kjo furrë ka pjekur tavë të pastave? Bëni një sallatë të freskët, ndërsa pjekja e makaronave tuaj po gatuhet, ose provoni të pjekni një darkë të thjeshtë për darkën e grurit . Pse jo?
Shkoni poshtë për më shumë receta për pasta të pjekura pa mish për të provuar.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 16-ons pasta makarona (përdorni penne, rigatoni, ziti ose predha mesatare)
- 1 15-ons djathë ricotta enë
- 1/2 tsp. Perime italiane
- Kripë dhe piper, për shije
- 1 26-ons jar vegjetarian marinara salcë
- 3/4 filxhan copëtuar djathë Mozzarella
Si ta Bëni
- Cook ziti ose pastë penne sipas udhëzimeve të paketimit, pastaj dilni mirë. Le menjane.
- Në një tas të madh, kombinoni djathin e ricottave, erëza italiane, pak kripë dhe piper, dhe gjysma e salcës me makarona marinare. Shto makarona të gatuar, duke hedhur butësisht për të kombinuar mirë.
- Ngroheni furrën në 350 F.
- Përdorni gjysmën e salcë të marinara të mbetur për të mbuluar pjesën e poshtme të një pjatë tavë, pastaj makarona lugë dhe djathë përzierje në krye në një shtresë të barabartë. Mbuloni me salcë marinara të mbetura, pastaj spërkatni majën me djathë mozzarellash.
- Transferoni makaronat në tas me përzierje djathi dhe hedheni butësisht në pallto. Përhapni 1/2 filxhan salcë të mbetur të makaronave mbi pjesën e poshtme të një gjellë pjekjeje prej 7 x 11 inç. Makarona gjellë përzierje në pjatë dhe të përhapet në mënyrë të barabartë. Përshëndetje salcë të mbetur mbi krye, sasi e vogël me djathë mozzarella dhe një kripë dhe piper piper.
- Mbulo me petë dhe piqni për 20 minuta. Hiqeni mbulesën dhe piqni për dhjetë minuta të tjera, deri në ngjyrë kafe të artë dhe të nxehtë në të gjithë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 722 |
| Fat i shëndoshë | 19 g |
| Fat i ngopur | 10 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 59 mg |
| sodium | 1,075 mg |
| karbohidratet | 103 g |
| Fibër diete | 7 g |
| proteinë | 33 g |