Kur bëhet fjalë për sanduiçe vegjetariane, mundësitë janë të pafundme! Përpiquni të krijoni sanduiçe nga zëvendësuesit e preferuar të mishit tuaj vegjetarian , përdorni përhapje të shëndetshme vegjetale si hummus, ose të eksploroni kërpudha të ndryshme arre, si gjalpë shqeme. Këto receta vegjetariane të sanduiçit dhe idetë janë vetëm disa nga të preferuarat e mia, por ka kaq shumë më tepër atje, nuk ka nevojë që ndonjëherë të mërzitesh.
Për një ide sanduiç për sallatë, provoni këtë sanduiç sallatë me të gjitha shijet e njëjta, duke përfshirë majonezë, mustardë, selino dhe ëmbëlsi, por bëhuni në vend të qumështit me zemër të shëndetshme! Përdorni majonezë vegan për ta mbajtur atë plotësisht pa qumësht dhe vegan.
Në këtë sanduiç të freskët vegjetarian të frymëzuar nga grekët , tranguj, kungull i verdhë, djathi i fetës, ullinjtë e zi dhe domate marinohen në uthull balsamik dhe bimë të freskëta para se të mbështillen në një tortilë mielli. E shijshme!
Nëse filloni një sanduiç me një tortilë mielli (më pëlqen lloji i spinaqit) dhe krem djathi, atëherë me të vërtetë nuk mund të gaboni. Ju mund të shtoni lakër bean lakus, vetëm për ndonjë gjë, dhe ju do të keni një sanduiç vegjetarian të mahnitshme, ose vegan nëse përdorni vegan krem djathi (dhe pse nuk do të keni? A preferoni të ndiqni një recetë? Këtu është një mënyrë për të përfunduar vegjetarian krem djathi.
04 nga 08
Vegjetariane kullos me tempeh ose kërpudha
Sanduiç vegjetariane me tempeh.
Ah, sa e dua ruebensin. Një rueben mirë vegjetarian është e vështirë për të gjetur (nëse nuk jetoni në Çikago!), Atëherë pse të mos bëni vetë në shtëpi? Një kullë tradicionale shërbehet gjithmonë me bukë thekre me një salcë Thousand Island, djathë zvicerane dhe lakër turshi. Provoni këtë version vegjetarian të bërë me tempeh në vend të mishit.
05 nga 08
Djathë i pjekur në skarë me mollë Kjo mollë dhe cheddar panini është një sanduiç djathi i pjekur në skarë për të rriturit vegjetarianë. Është një recetë e thjeshtë me vetëm mollë, djathë dhe mjaltë mustardë, por çfarë tjetër keni nevojë për një sanduiç djathi i pjekur në skarë?
06 nga 08
Vegan Barbecue sanduiç tofu Asnjë listë e sanduiçeve vegjetariane nuk do të ishte e plotë pa të paktën një sanduiç tofu, dhe ky sanduiç tofu i Barbecue është një nga sanduiçe më të lehta dhe më të shijshme vegjetariane dhe vegan që unë mund të mendoj. Të gjitha që ju nevojitet për këtë sanduiç pa mish është një salcë me cilësi të mirë për Barbecue, disa tofu dhe një listë. Pjesa tjetër e fiksimeve varen nga ju.
07 nga 08
Camembert panini me djathë të pjekur në skarë
Djathë i grirë për të rriturit! Merrni një sanduiç të zakonshëm me djathë të pjekur në skarë, dhe shndërroni atë në një panini vegjetarian gustator duke shtuar vajin e piperit dhe djathin francez Camembert. Kush nuk e do një camembert fantastikisht të butë dhe të këndshëm francez?
08 nga 08
Edhe më shumë vegjetariane dhe vegan sanduiçe dhe përfundon
Ende duke kërkuar për sanduiçin e përkryer vegjetarian? Ka shumë më tepër për të shfletuar këtu. Provoni një sanduiç të sallatë me vezë vegan , një sanduiç sallatë"pule" tempeh ose ngarkoni në zarzavatet tuaja të përditshme me këtë chard zviceran dhe përfundoi djathi (foto). Mundësitë për idetë sanduiçe pa mish janë të pafundme!