Nëse jeni duke kërkuar për një recetë me gjalpë vegjetariane me karafil (ose recetë për krem, si disa njerëz preferojnë ta thërrasin atë!) Që fëmijët do të duan, por një që nuk do të prish dhëmbët e tyre dhe i bën ata të kërcejnë nga muret, provoni këtë rafinuar sheqer pa gjalpë badiava tortë krem ëmbëlsirash recetë. Është bërë nga asgjë më shumë se gjalpë badiava, shurup panje dhe miell, edhe pse një provues recetë sugjeroi hedhjen e saj me pak qumësht soje. Deri te ju! Dhe po, shurupi i panje përmban shumë sheqer natyral, por për veganët që kërkojnë të shmangin çdo lloj sheqeri të rafinuar, ky recetë është perfekte.
Kjo gjalpë badiava krem ëmbëlsirash ose recetë krem është si vegjetarian dhe vegan dhe shkon e madhe me një tortë me çokollatë vegan apo edhe një gjellë vegan çokollatë me gjalpë badiava ! Ose, a mund t'ju sugjeroj që të përpiqeni ta përdorni këtë gjalpë Vegan me kikirikë badiava në krye të këtyre brownies me pak kalori dhe pa yndyrë dhe me pakicë të çokollatës së sheqerit ? Yum!
Ky gjalpë badiava recetë krem është e përkryer për një tortë vegan ditëlindje për fëmijët ose për të duke shkuar jashtë cupcakes shtëpi vegan. Ose, ju mund të dëshironi të provoni edhe këtë recetë me çokollatë pa sheqer .
Një person i cili provoi këtë krem me gjalpë badiava e gjeti atë të ishte pak e trashë, kështu që ajo shtoi pak soymilk për të hollë atë që ka punuar mjaft mirë, kështu që ju mund gjithmonë të përpiqet që të hollë jashtë konsistencës pak në qoftë se keni nevojë .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan gjalpë badiava (gjalpë butë badiava ose qetë do të jetë më mirë, jo chunky)
- 1/2 filxhan shurup panje
- 1/2 miell filxhan
Si ta Bëni
- Shake ose përzierje të gjithë përbërësit derisa të qetë dhe i butë.
- Nëse keni një mikser të qëndrimit elektrik, kjo është një kohë e mirë për ta përdorur atë në mënyrë që të merrni të gjithë përbërësit e përkryer të butë dhe të butë.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të konsideroni dyfishimin e recetës.
Shënim recetë:
- Për të bërë këtë recetë me të vërtetë pa sheqer dhe pa rafinuar sheqer, sigurohuni që gjalpë badiava që po përdorni nuk ka sheqer të shtuar.
- A duhet të jetë gluten-free? Thjesht ndërrojeni miellin e rregullt për miellin tuaj të preferuar gluten-free.
Këshilla për recetë:
- Ky gjalpë i rafinuar pa sheqer pa gjalpë do të jetë, për disa arsye, pak më i rëndë dhe më i dendur se versionet e bëra me sheqer pluhur dhe shurup panje. Sekreti për të marrë atë si të lehta dhe me gëzof të jetë e mundur do të jetë për të shtuar disa ajër nga "aerating" përzierje duke mposhtur atë sa më shumë të jetë e mundur; edhe më shumë se sa mendoni se ka nevojë!
- Në varësi të asaj që po e përdorni, mund të shtoni pak qumësht të lëngshëm - sojë, siç sugjerohet, ose vetëm një dash vanilje - për ta bërë atë më të hollë dhe më të lehtë për t'u përhapur në tortën tuaj sipas nevojës.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 195 |
| Fat i shëndoshë | 12 g |
| Fat i ngopur | 2 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 218 mg |
| karbohidratet | 19 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 6 g |