Lëng i ngadaltë i nxehtë me brokoli me djathë

Djatha Velveeta e bën këtë shije të nxehtë të brokolit të butë dhe flavorful dhe tenxhere e ngadalshme e bën super të lehtë për të gatuar dhe për të shërbyer. Është e mrekullueshme kur shërbehet me patate të skuqura misri për zhytje ose përdoret si një kavanoz për patate të pjekura.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Kombinoje gjalpë ose margarinë, qepë të copëtuar dhe brokoli në një tigan të vogël dhe kuzhinierini mbi nxehtësi të ulët derisa qepët të jenë të qarta.
  2. Transferimi në tenxhere të ngadaltë. Shto kërpudha, supë dhe djathë; nxehtësia e ulët për rreth 1 1/2 deri 2 orë, ose derisa djathi është i shkrirë dhe përzierja është e nxehtë.

Dip me patate të skuqura të mëdha misri ose e përdorin atë si një klasë të parë për patate të pjekura. Ngrin mirë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 47
Fat i shëndoshë 3 g
Fat i ngopur 2 g
Fat i pangopur 1 g
kolesteroli 11 mg
sodium 161 mg
karbohidratet 2 g
Fibër diete 0 g
proteinë 2 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)