Kjo tavë e tonit florentine është një kombinim i tonit, makaronave, spinaqit dhe djathit të çedarëve. Është një vakt i përditshëm i përsosur. Bëni këtë me petë ose provoni atë me makarona miniaturë (farfalle), siç tregohet. Shtoni disa kërpudha me feta, nëse dëshironi.
i lidhur
Tuna Tavë e Familjes
Recetë Easy Tuna Casserole Casserole
Çfarë do t'ju nevojitet
- pako (12 ounces) petë veze, gatuar dhe drenazhuar
- 2 pako (10 ounces secila) spinaq i ngrirë i copëtuar, i gatuar dhe drenazhuar
- 2 kanaçe (6 1/2 deri 7 oz secila) ton, drenazhuar (3 kuti nëse 4 deri 5 ounces secila)
- 1 kavanoz i madh (4 ounces) pimientos me dics
- 2 lugë çaji të grirë
- 2 gota të integruar djathë çedër, i ndarë
Si ta Bëni
- Cook petë në ujë të valë të kripur pas drejtime paketë.
- Kombinoje petë gatuar, spinaq të mirë-drenazhuar, ton, pimiento, qepë të grirë, dhe 1 filxhan djathë të copëtuar.
- Më së shumti me djathin e mbetur; të mbuluar dhe të piqem në 350 F për 20 minuta, ose derisa djathi është i shkrirë dhe me flluska.
variacionet
- Zëvendësoni pimientos me speca të kuq të pjekura me dics.
- Zëvendësojeni kokrrat e ngrira të copëtuara dhe të gatuara për spinaqin.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 648 |
| Fat i shëndoshë | 34 g |
| Fat i ngopur | 17 g |
| Fat i pangopur | 10 g |
| kolesteroli | 113 mg |
| sodium | 1,356 mg |
| karbohidratet | 40 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 45 g |