Kjo gjellë e ngadalshme e tenxhere me tenxhere zgjat rreth 10 minuta për t'u bashkuar. Shtreso përbërësit, vendosni tenxhere të ngadaltë në të ulët dhe harrojeni për 5 deri në 7 orë! Ky është një vakt shije me pulë, djathë dhe patate - shtoni një perime me salcë ose disa domate të freskëta të freskëta të kopshtit dhe keni një darkë të plotë!
Salcë italiane salcë dhe seasonings shije pule dhe patate së bashku me djathë parmesan. I përdorur një salcë të lehta italiane, dhe rezultatet ishin të shijshme.
Nëse gjokset e tua të pulës janë të vogla ose po përdorni prerje ose tendera të hollë, shkurtoni patatet më të vogla dhe kontrolloni për dhuratën në rreth 5 orë. Zemrat e pulave janë të pakët dhe do të jenë të thata nëse tejkaloi.
Shikoni këshilla dhe variacione për disa zëvendësime të thjeshta dhe ide shtesash.
Shiko gjithashtu
Italian pule me brokoli dhe krem sallë
Pulë italiane Bev
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 deri në 6 patate të mesme, patate të kuqe ose të tjera
- 1 filxhan salcë italiane salcë
- 1/2 filxhan supë pule, sodium të ulët
- 1 lugë çaji hudhër pluhur
- 1/2 lugë çaji gjeth të thata borzilok
- 1/2 lugë çaji oregano të thata gjethe
- 1/4 lugë çaji piper i freskët i zi
- Dash i copëtuar thekon e kuqe piper, opsional
- 4 pa kocka, gjysma e gjoksit të lëkurës pa lëkurë
- 1/2 filxhan djathë të grirë djathë apo romano
Si ta Bëni
- Hiqni patatet dhe prerë ato në thonjtë e hollë, kube 1 inç, ose feta të trasha (rreth 1 / 2- deri në 1 inç).
- Spërkatni brendësinë e tenxhere të ngadaltë me llak të gatuar me vaj të pjekur me gjalpë ose me vaj ulliri.
- Vendosni patate të prera ose të prera në pjesën e poshtme të Potit të gatshëm të përgatitur.
- Në një filxhan matës me 2 filxhanë ose në një tas të vogël, kombinoni salcën e sallatës italiane, supë pule, pluhur hudhër, basil, rigon, piper i zi dhe thekon e kuqe piper.
- Sasi patate me gjysmën e salcë dhe përzierje barishte dhe pastaj gjysma e djathë parmesan.
- Organizoni pulën mbi shtresën e patates. Vërshëllen me salcën e mbetur dhe përzierjen e saj dhe më pas spërkatet me djathin e Parmesanës së mbetur.
- Mbulo dhe kuzhinier me LOW për rreth 5 deri në 7 orë, ose derisa të bëhet pula dhe patatet janë të tenderit.
- Shërbejnë pulat dhe patatet me brokoli të avulluar, spinaq me krem, ose perimet e preferuara të familjes suaj. Ose të shërbejë me domate të freskëta dhe tranguj.
Këshilla dhe ndryshime
- Shtoni rreth 1 filxhan qepë të feta në tenxhere të ngadalshëm së bashku me patatet.
- Shto karota të foshnjës ose feta karrota në tenxhere të ngadalshëm me patate.
- Replace basil dhe rigon me një përzierje italiane erëza.
- Replace 1 lugë çaji i pluhur hudhër me 2 karafil të hudhër, presion ose mish i grirë imët.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1453 |
| Fat i shëndoshë | 86 g |
| Fat i ngopur | 23 g |
| Fat i pangopur | 32 g |
| kolesteroli | 427 mg |
| sodium | 1.275 mg |
| karbohidratet | 25 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 137 g |