Crockpot Mish dhe Darka Bean

Kjo viçi dhe gjellë e fasule bën një vakt të shijshëm me bukë të pjekur të pjekur, dhe gjithashtu bën një gjellë të mirë anësore për Barbecue.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 kile mish i dobët terren viçi
• 12 ounces proshutë (diced)
• 1 filxhan qepë (copëtuar)
• 2 kanaçe (16 ounces secila) mish derri dhe fasule
• 1 mund (15 deri 16 ounces) fasule (drenazhuar)
• 1 mund (15 deri 16 ounces) limas gjalpë (drenazhuar)
• 1 filxhan ketchup
• 1/4 filxhan sheqer kafe
• 2 teaspoons tym të lëngshëm
• 3 lugë uthull të bardhë
• 1 lugë çaji kripë
• 1/4 lugë çaji piper i zi terren

Si ta Bëni

Mish viçi terren në tigan; thahet jashtë yndyrë dhe vihet viçi në tenxhere të ngadalshëm / Crock Pot. Proshutë dhe qepë me kafe; zbrazni yndyrë, Shto proshutë, qepë dhe përbërësit e mbetur për të ngrirë tenxhere / Crock Pot. Ngjitini së bashku mirë. Cover dhe kuzhinier në 4-9 orë të ulëta.

Shënimet e Cynthia: Unë zakonisht përdorin rreth 1-1 / 2 LB terren braktis dhe unë përdor 1 LB e proshutë. Kjo rrit sasinë kështu që unë mund të ngrirë për një tjetër vakt.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Fasule të pjekura me mjaltë

Suxhuk i ngadaltë me fasule të përziera Barbecue

Mish dhe Bean Casserole me Chehed Chehed

Recipes ngadaltë paketat

Indeksi kryesor i recetës

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	2736
Fat i shëndoshë	138 g
Fat i ngopur	72 g
Fat i pangopur	46 g
kolesteroli	422 mg
sodium	2,122 mg
karbohidratet	243 g
Fibër diete	64 g
proteinë	139 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)