Beefy Barbecue fasule të pjekura

Këto fasule me kafe të bollshme janë një palë e shijshme për t'u shërbyer me mish derri ose burgers. Ata janë të shkëlqyera për të parë, potlucks, dhe cookouts.

Shtoni disa proshutë ose mish derri të mbingarkuar në fasule nëse keni disa. Ose të lartë ato me disa djathë shredded apo çedër djathë pak para se të dalë nga furrë.

Për të ushqyer një turmë, shumëzoni recetë dhe i mbani të ngrohtë në një tenxhere të ngadalshëm për të shërbyer.

Shiko gjithashtu
Fasule të pjekura shtëpi të freskëta me salcice me aromë
Klasik i uritur Jack Mish dhe Biskota Casserole

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 lugë gjelle vaj vegjetal
• Viçi i pishës 1/2 paund (i dobët)
• 1/4 filxhan copëtuar piper jeshil
• 1/2 filxhan qepë të copëtuar
• 1/2 filxhan selino copëtuar
• 1 mund (8 ounces) salcë domate
• 1/2 filxhan me ujë
• 1 hudhër të madhe karafil, të grirë
• 2 lugë uthull
• 1 lugë gjelle mustardë të thatë
• 1/2 lugë çaji trumzë
• 1 lugë gjelle sheqer kafe
• kripë dhe piper, për shije
• 1 mund të mëdha (rreth 28 ounces) mish derri dhe fasule

Si ta Bëni

1. Ngrohni furrën në 375 F (190 C / Gas 5).
2. Nxehtësia e vajit të perimeve në një tigan të madh mbi nxehtësinë mesatare. Kur vaji është i nxehtë shtoni mishin e tokës, qepët, piperin e gjelbër, dhe selino. Cook, nxitje shpesh, derisa viçi është i thekur dhe perimet janë të tenderit. Shtoni salcën e domates, ujë, hudhër, uthull, mustardë, trumzë dhe sheqer kafe. Përzihet mirë dhe pastaj ziej për 5 minuta. Shijoni dhe shtoni kripë dhe piper sipas nevojës.

1. Hidhini derrat dhe fasulet e konservuara në një tavë me 2 katë; shtoni përzierjen e viçit të terrenit dhe përziheni butësisht për përzierje.
2. Piqni në 375 për rreth 30 minuta.

Këshilla dhe ndryshime

• Barbecue fasule me mish derri - Në vend të viçit terren, ose përveç kësaj, shtoni rreth 1 filxhan ose më shumë derrash mbrapa mbrapa.
• Shto disa proshutë të gatuar me diced të fasule së bashku me viçin.
• Sasijeni rreth 1/2 filxhanë djathë të copëtuar mbi fasulet vetëm para se t'i nxjerrni nga furra, ose krye çdo shërbyer me disa lugë djathë të copëtuar.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	263
Fat i shëndoshë	8 g
Fat i ngopur	2 g
Fat i pangopur	4 g
kolesteroli	34 mg
sodium	585 mg
karbohidratet	33 g
Fibër diete	5 g
proteinë	15 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)