Përzierjet e paketuara të taco dhe predha taco mund të jenë një burim gluten shtesë. Ky recetë me gluten-free taco përdor një përzierje të taco sezonale shtëpiake dhe predha organike pa gluten-taco. Spinaqi i copëtuar, qepët e kuq dhe avokado shtojnë vitamina, minerale, acide yndyrore të shëndetshme dhe ngjyrë të gjallë në këtë version të shëndetshëm të një favorite të klasës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 6 predha të forta taco pa glutenë (Shih tipin)
- 1 kile mish i dobët terren viçi
- 1 lugë gjelle vaj ulliri
- 2 lugë
- gluten-free taco erëza
- 3 lugë ujë
- 2 gota spinaq foshnja (mbushur lirshëm, copëtuar imët)
- 1/2 filxhan qepë të imët të kuqe (copëtuar)
- 1/2 filxhan të freskët
- avokado (copëtuar)
- 1 filxhan djathë mozzarella copëtuar
Si ta Bëni
- Vendi taco predha në një tabaka pjekje dhe të ngrohtë në një furrë 350F për 5 minuta.
- Mish viçi terren në vaj ulliri derisa gatuar plotësisht.
- Në nxehtësi të ulët, llokoçis në 2 lugë gjelle pa gluten-free taco dhe 3 lugë ujë. Ziej për rreth 3 minuta, nxitje herë pas here.
- Plotësoni çdo predhë taco me një shtresë të mishit të temperuar avokado, copëtuar avokado, copëtuar qepë, spinaq i copëtuar dhe i lartë me djathë të copëtuar. Garnizoni me një fetë të hollë avokado.
Tip:
Mbetjet e markës Bearitos® të markës së fortë të misrit dhe taco janë gluten-free.
Reminder:
Gjithmonë sigurohuni që sipërfaqet e punës tuaj, veglat, pansat dhe mjetet janë të lira nga gluten. Gjithmonë lexoni etiketat e produktit. Prodhuesit mund të ndryshojnë formulimet e produktit pa paralajmërim. Kur jeni në dyshim, mos e blini ose mos përdorni një produkt para se të kontaktoni prodhuesin për verifikimin se produkti është i lirë nga gluten.