Hash Browns dhe Veza mëngjes tavë me gjalpë

Kjo mëngjes piqem është bërë me hash browns dhe vezë. Lakër merr shumë aromë nga djathi, piper zile, dhe proshutë diced.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Shkrini patatet në mes të shtresave të peshqve të letrës për të hequr lagështirën e tepërt.
  2. Ngroheni furrën në 425 F (220 C / Gas 7).
  3. Shtypni patatet në anët e poshtme dhe të sipërme të një pjatë me byrek prej 9 inç; rreshkis gjalpën e shkrirë mbi patate.
  4. Piqni për 25 minuta, ose derisa të butë lehtë; ftohtë në një raft për 10 minuta.
  5. Ulja e temperaturës së furrës në 350 F (177 C / gaz 4).
  6. Kombinoje proshutë, djathë dhe piper zile; lugë në guaskë patate.
  1. Futni së bashku vezët, qumështin, kripën dhe piperin, përzier mirë; derdhni përzierjen e vezës mbi përzierjen e hamit
  2. Piqni për 25 deri 30 minuta, ose deri sa të vendosni; le të qëndrojë për 10 minuta para se të shërbejnë.
Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 609
Fat i shëndoshë 45 g
Fat i ngopur 25 g
Fat i pangopur 13 g
kolesteroli 341 mg
sodium 902 mg
karbohidratet 25 g
Fibër diete 2 g
proteinë 27 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)