Në Lindje (Kinë, Tajvan dhe Hong Kong) ne besojmë se kemi një ilaç natyral që do të bëjë gjinjtë e grave më të mëdha. Nëse pyetni një person kinez se çfarë lloj ushqimi mund të ndihmojë gjinjtë e gjinjve të rriten, 99% e njerëzve do t'ju përgjigjen "Papaja jeshile / e pangopur".
Por pse njerëzit besojnë se papaja jeshile është ilaç për rritjen e gjoksit të madh? Me sa duket, papaja e gjelbër është e lartë në enzima dhe enzimat mund të prishen proteinat dhe të ndihmojnë trupin të absorbojë këto proteina të cilat janë të mira për zgjerimin e gjirit. Meqë nuk jam mjekësor, nuk do të ju premtoj se nëse provoni këtë recetë, patjetër do të rriteni gjoksin tuaj më të madh, por nuk ka asnjë të keqe që të keni çdo supë të shijshme dhe të shëndetshme çdo ditë. Një tjetër gjë është që ju të vërtetë dëshironi të provoni këtë supë ose qëllimi i rritjes së gjinjve tuaj bëni atë kur ju jeni ende "në rritje" si një adoleshent ose preteen. Do të jetë goxha e vështirë për gjinjtë tuaj të rriten kur jeni 30 ose 40 vjeç dhe as nuk përmendni 50.
Unë e di në disa kultura që njerëzit madje besojnë se të hahet papaja e gjelbër mund të ndihmojnë nënat që ushqehen me gji për të prodhuar më shumë qumësht të gjirit. E kam provuar këtë më parë kur vajza ime ka lindur, por mendoj se kjo më ka ndihmuar vetëm pak, por siç thashë më parë, nuk ka asnjë të keqe për të pirë shpesh këtë supë të shijshme. Ka disa përfitime të tjera shëndetësore në lidhje me papaja jeshile.
- Papaja e gjelbër është e lartë në kalium. Ushqimi i lartë i kaliumit mund të zvogëlojë rrezikun për të patur një goditje dhe për të zhvilluar sëmundje të zemrës. Papaja e gjelbër ka kalium më të lartë se papaja e pjekur. Ju mund të dini që sapo fruti është i pjekur, përfitimet shëndetësore fillojnë të zbehen.
- Nuk është papain gjetur në papaja e gjelbër. Papain është një lloj enzimë që digestion proteina që zakonisht përdoret nga njerëzit për të zbutur mishin. Nëse e merrni papainin si një shtojcë shëndetësore ajo mund të ndihmojë sistemin tuaj të tretjes të funksionojë më mirë.
- Papain njihet edhe si ilaç për reduktimin e inflamacionit.
- Të pasura me fibra
- Papaja e gjelbër është plot me vitaminë A
- Me sa duket, një tjetër magji e papaja e gjelbër është ajo që mund t'ju ndihmojë që të merrni ciklin tuaj të parregullt menstrual përsëri në rrugën e duhur. Kjo është për shkak se papaja e gjelbër mund të ndihmojë në kontraktimin e muskujve në barkun tuaj.
Edhe pse ka shumë përfitime shëndetësore nga papaja e gjelbër siç u përmend më parë, papaja e gjelbër mund të ndihmojë gjithashtu që të kontaktoni muskujt në barkun tuaj, prandaj ju lutemi të shmangni konsumimin e papaja gjelbër gjatë shtatzënisë. Ushqimi tjetër në kulturën ushqimore kineze që ka një funksion të ngjashëm është "vaj i susamit i thekur", i cili gjithashtu do të ndihmojë në kontraktimin e muskujve në barkun tuaj kështu që pas lindjes ka shumë zonja kineze dhe tajvaneze të cilët do të konsumojnë supë pule vaji të susamit ose receta të tjera që janë gatuar me vaj të susamit të thekur.
Papaja jeshile ndihmon trupin tonë të tretet dhe shkatërron "proteina" kështu që unë do të rekomandojë që të konsumoni papaja jeshile me mish ose peshk. Ky recetë për "papaja jeshile dhe supë brinjë derri" (青 木瓜 燉 排骨) është mënyra ime e preferuar për të ngrënë papaja jeshile.
Nëse nuk jeni një tifoz i brinjëve të mishit të derrit dhe mund të ndryshoni brinjën e derrit për këmbët e pulës ose gjoksin. Disa njerëz mund të pyesin se çfarë pisha e gjelbër shijon si? Për të qenë i sinqertë, unë nuk mendoj se papaja jeshile ka ndonjë shije të vërtetë të fortë. Ka shije të ndryshme krahasuar me papaja e pjekur. Cilësi është më e qëndrueshme se papaja e pjekur dhe pas gatimit do të kthehet mjaft e butë.
Ju mund të blini papaja jeshile në një supermarket kinez apo aziatik, por nëse nuk keni ndonjë supermarket kinez ose aziatik në vend, ju mund të blini në Amazon (të paktën në kohën e shkrimit të këtij artikulli). Çmimi është pak më i shtrenjtë se supermarketi kinez ose supermarketi aziatik, por është shumë më e lehtë nëse nuk keni qasje në një supermarket kinez apo aziatik.
Supë kineze në përgjithësi shumë të ndryshme në krahasim me supë perëndimore. Supë perëndimore zakonisht mjaft e trashë, por supë kineze është më shumë likuiditet dhe ju mund të shihni përbërësit në zare, pjesë apo forma julienne. Supë është e mirë për ju dhe konsumon çdo ditë mund të ju ndihmojë të hidratoni dhe të pastroni trupin tuaj.
Çfarë do t'ju nevojitet
- Disa piper terren i bardhë për shije
- kripë për shije
Si ta Bëni
procedura:
- Vlim një tenxhere me ujë dhe zbraz brinjët e derrit. Kjo do të pastrojë brinjët dhe do të largojë çdo papastërti nga eshtrat. Ju do të shihni papastërtinë e tepërt, për shembull, gjaku, noton në majë të ujit. Pasi ta shihni këtë lani brinjën nën ujë të ftohtë. Mos harroni të lani edhe tenxhere.
- Vendos brinjët përsëri në tenxhere së bashku me xhenxhefil dhe rreth 2 litra ujë të ftohtë dhe vlim atë. Sapo të arrijë vlon, zvogëlohet nxehtësia dhe ziej për 1,5 orë.
- Hiqni dhe hiqni farat nga papaja jeshile. Zë papaja dhe për karrota, ju mund të përdorni një prerës unazë për ta prerë atë në një formë luleje (nëse doni ta bëni këtë).
- Vendoseni papaja në tenxhere dhe përgatitini brinjët derisa papaja të zbutet. Sezoni supë me kripë dhe piper të bardhë terren. Sapo papaja është e butë kjo pjatë është e gatshme për të shërbyer.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 0 |
| Fat i shëndoshë | 0 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 75 mg |
| karbohidratet | 0 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 0 g |