Low-Fat, Low-Kalori vegan bollgur Cookies

Biskota e frutave vegan, e bërë me fruta ruan në vend të sheqerit. Me asnjë yndyrë të shtuar, këto cookies Vegan fruta janë shumë të ulëta në yndyrë, si dhe kalorive. E përsosur për pushimet. Kënaquni! Ky recetë e thjeshtë vegan cookie është pa sheqer, pothuajse pa yndyrë dhe mjaft të shëndetshëm. Shihni gjithashtu: Më shumë Sheqeri pa Cookie Recipes

Çfarë do t'ju nevojitet

• 3/4 filxhan bollgur
• 1/4 filxhan fruta të thata (copëtuar)
• 1 banane (pure)
• 1 lugë gjelle qumësht soje
• 1 lugë pa konserva pa sheqer
• 1/4 lugë çaji kripë
• 1/4 filxhan arra (copëtuar)

Si ta Bëni

1. Furrë para ngrohjes në 375 gradë.
2. Mash së bashku të gjithë përbërësit tërësisht. Shtoni pak më shumë qumësht soje sipas nevojës.
3. Rrjedhni me spoonfuls mbi një fletë pjekje. Piqni për 10-12 minuta ose derisa të keni pak ngjyrë kafe të artë.

Më shumë pa sheqer Vegan Cookie Recipes:
Veglat e shpejta të makaroneve të datës
Cookies pa Maple Sheqeri
Gjalpë Kikirik dhe Cookies Banane
Walnut e shpejte dhe karobit pa cookie cookies
Cookie pa Chip Çokollatë pa Sheqer
Cooks shëndetshëm Fig

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	37
Fat i shëndoshë	2 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	1 g
kolesteroli	0 mg
sodium	1 mg
karbohidratet	5 g
Fibër diete	1 g
proteinë	1 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)