Mëngjesi i kuzhinës Burritos

Breakfast burritos Crockpot nuk mund të jetë më e lehtë. Thjesht hiqni të gjithë përbërësit në lavatriçe, e kthejnë atë në natën e ulët, zgjoheni, mblidheni në tortillas të ngrohtë dhe gërmoni! Është një recetë e përkryer për të shërbyer për një turmë, sidomos mysafirë gjatë natës! Nëse nuk keni nevojë t'i shërbeni një turme, ju mund të bëni dhe mbledhni këto burrito vetë, t'i përfundoni ato dhe t'i ngrini ato! Ngrohuni në mënyrë individuale kur keni nevojë për një mëngjes të shpejtë dhe të lehtë në lëvizje!

Ju mund të përzieni përbërësit nëse dëshironi! Provoni të bëni burritos me proshutë ose proshutë në vend të sallamit. Ky recetë përfshin qepë dhe speca zile, por veggies tjera si spinaq mund të shtohen! Përdorni lloje të ndryshme të djathrave ose çfarëdo që keni në dorë! Ju gjithashtu mund të kontrolloni spiciness si dhe duke lënë jashtë salcë të nxehtë ose duke shtuar më shumë!

Përdorni çdo lloj salsa që dëshironi! Provoni një salcë chipotle ose një salcë gjelbër tomatillo! Ju mund të bëni edhe një sallatë shtëpi të restorantit!

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Braun suxhuk mëngjes në një tigan të madh. Jini të kujdesshëm për të mos mbingarkuar si ajo do të jetë i gatuar në crockpot si edhe! Lëreni vajin e tepërt dhe vendosni mënjanë.
  2. Grease crockpot tonë me një llak jo-shkop. Vendosni kafe ngjyrash të ngrira në pjesën e poshtme të çarçafëve.
  3. Sasi e vogël e qepëve dhe piperit të gjelbër mbi majën e patateve.
  4. Beat vezët së bashku me djathë, salcë të nxehtë, piper dhe kripë sezonale. Derdhni vezët mbi qepët dhe patatet. Pastaj krye me suxhuk gatuar mëngjes.
  1. Cook në të ulët, brenda natës. Vendosja e ulët e gatimit për 8 orë, të jetë e kujdesshme që të mos lejohet të gatuhet shumë më shumë se 8 orë.
  2. Hapni qerthullin dhe përzieni përbërësit së bashku në mënyrë që ato të jenë të kombinuara plotësisht.
  3. Ngroheni tortillat, vendoseni avokado me feta, djathë të copëtuar, salcë kosi dhe salsa në lojë me birila. Lejoni mysafirët të mbledhin burritat e tyre vetë. NËSE i bën ata të ngrijnë, vendosni një filxhan 1/2 të mbushjes në qendër të secilës tortilë, në krye me çdo kombinim të mbushjeve që dëshironi. Avokado nuk ngrihet gjithashtu, prandaj trego kujdes! Roll dhe del e burrito, përfundojë me përfundojë saran dhe pastaj të përfundojë me letër alumini. Vendoseni në frigorifer. Kur të jetë gati të rifillni, hiqni fletën dhe mikrovalën për 2-3 minuta. Ata do të mbahen të ngrira për 6-8 muaj!
Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 1716
Fat i shëndoshë 68 g
Fat i ngopur 23 g
Fat i pangopur 23 g
kolesteroli 344 mg
sodium 4,603 mg
karbohidratet 216 g
Fibër diete 19 g
proteinë 57 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)