Këto muffins janë plot shije! Mollët, kokosit dhe pecans copëtuar shkojnë në gatuaj lehtë përzier në këtë recetë. Një ushqim i shkëlqyer mëngjesi për të mbushur me energji ose një shërbim të shijshëm ëmbëlsirë me disa akullore vanilje, ky recetë është shumë fleksibël.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 1/2 filxhan miell me qëllim, 7 ounces,
- lugë dhe spastrim
- 1 1/2 teaspoons pjekje sode
- 3/4 lugë çaji kripë
- 1/2 lugë çaji arrëmyshk
- 2 vezë
- 1 filxhan sheqer i grimcuar
- 1/3 filxhan vaj perimesh
- 2 gota mollë finely copëtuar
- 1 gota pecans copëtuar
- 1 filxhan flaked kokosit
Si ta Bëni
- Furrë ngrohëse në 350 ° F.
- Në një tas të madh, kombinoni miellin, sode buke, kripë dhe arrëmyshk.
- Në një tas të veçantë, mundi vezë, sheqer dhe vaj. Llokoçis në mollë të copëtuara, pecans, dhe kokosit.
- Llokoçisni përzierjen e mollës dhe vezës në përbërës të thatë vetëm derisa të laget.
- Plotësoni gota të pjekura dhe të mbushura me fileto me qumësht rreth 3/4 të plota. Piqni për rreth 25 deri në 30 minuta, ose derisa një pick prej druri të futet në qendër të një kifle dalë e pastër.
- Cool në pan 10 minuta pastaj hiqni në një raft.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 198 |
| Fat i shëndoshë | 12 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 23 mg |
| sodium | 270 mg |
| karbohidratet | 22 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 2 g |