Këto patate të ëmbla janë të lyer me një përzierje të mrekullueshme të shurupit të panjeve, sheqerit kafe dhe kanellë. Patatet janë zier shkurtimisht para se të jenë feta, kështu që ata marrin më pak kohë në furrë se sa recetat e ngjashme.
Shërbyer patate të shijshme të ëmbël caramelized me një darkë proshutë ose biskota derri.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 £ të mesme
- patate e ëmbël
- 1/4 copë gjalpë
- 1/4 filxhan shurup panje
- 1/4 filxhan sheqer ngjyrë kafe (paketuar fort)
- 1/2 lugë çaji kanellë
Si ta Bëni
- Pastroni patatet e ëmbla dhe pastaj vendosni në një tigan të madh; mbuluar me ujë.
- Sillni patate të ëmbla në çiban; të zvogëlojë ngrohjen në të ulët, të mbulojë pan, dhe kuzhinier për rreth 5 deri në 7 minuta, ose derisa të tenderit vetëm. Drain mirë.
- Ngroheni furrën në 350 F.
- Kur patatet janë mjaft të freskëta për të trajtuar, zhvishem dhe i prerë në copa ose në feta të trasha.
- Vendosni patatet e ëmbla të prera në një pjatë me pjekje 2-pjata.
- Në një tigan, kombinoni përbërësit e mbetur; kuzhinier deri në përzierje vlon. Hidhni mbi patate në pjatën e pjekjes.
- Piqni në furrën e nxehur për 30 minuta, ose deri sa të nxehtë dhe me xham me shkëlqim.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 265 |
| Fat i shëndoshë | 8 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 20 mg |
| sodium | 64 mg |
| karbohidratet | 48 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 3 g |