Çfarë do t'ju nevojitet për këtë recetë të shpejtë dhe të shijshme pule parmigiane
Dudes Hungry / Flickr Kjo pule e zgjuar polake nuk kërkon bukë, pa tiganisje dhe vetëm pak minuta për t'u bashkuar. Meqë nuk ka një shtresë të skuqur në këtë recetë të pule parmesan, është shumë më e ulët në kalori dhe yndyrë. Pluhur crouton shërben dyfishin e detyrës duke njomur në salcë dhe lëngje pule, si dhe duke formuar një kripë të butë dhe të pjekur.
Ja se çfarë do t'ju nevojitet për të bërë 6 pjesë: 2 tbsp vaj ulliri 2 karafil hudher, grimcuar piper i nxehtë piper i kuq, për shije 6 gjoks pa kocka pa lëkurë pule 2 1/2 filxhan salcë marinaresh 1/4 copë basil të copëtuar 8 oz mozzarella, copëtuar 4 oz parmezane, i integruar 1 (5-oz) croutons hudhër paketë