Ky recetë e thjeshtë për manatrat e shijshme të domosdoshme mund të përzihet në çdo mënyrë që ju pëlqen, ose thjesht t'i bëni ato të thjeshta. Nuk ka shumë erëza në këtë recetë, për arsye të mirë: në këtë mënyrë, qofte mund të përdoren në çdo recetë. Nëse preferoni pak më shumë shije, shtoni disa herbs të thata: basil, rigon, trumzë dhe / ose borzilok janë të gjitha zgjedhje të mira. Ju gjithashtu mund ta bëni këtë recetë me mish derri ose pulë terren ose turqi ose një kombinim të ndonjë prej këtyre mishrave.
Këto pulpë ngrijnë bukur pasi të jenë gatuar. Ftohtë për rreth një orë, pastaj dridhuni në frigorifer deri në të ftohtë. Vendi qepë në një fletë cookie dhe ngrirja e ngurta. Më pas vendosni në kontejnerë të frigoriferit, të etiketuar me emrin dhe datën e recetës, dhe ngrini deri në një vit. Ju mund t'i përdorni ato direkt nga frigorifer në shumë receta, apo shkrini në frigorifer brenda natës dhe pastaj përdorni. Kjo recetë lehtë mund të dyfishohet; vetëm sigurohuni që të bëni qofte rreth një centimetër në diametër në mënyrë që të gjithë të gatuajnë në të njëjtën kohë.
Unë gjithmonë kam disa nga këto qofte në dorë në frigorifer. Unë piqem ato së pari në mënyrë që ata të jenë gati të shkojnë. Unë kam shumë receta për të përdorur qofte të ngrira të gatuar direkt nga frigorifer gjithashtu!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kile mish i dobët terren viçi
- 1 vezë
- 2 lugë ujë
- 1/2 copë bukë thërrimet
- 1/4 filxhan qepë të grirë
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/8 lugë çaji piper
Si ta Bëni
- Ngrohni furrën në 350 ° F.
- Në një tas të madh kombinoni vezën, ujin, thërrimet e bukës, qepën, kripën dhe piperin dhe kombinoni. Shto viçin e terrenit që është copëtuar në copa, dhe përzien butësisht, por tërësisht me duart tuaja për të kombinuar.
- Formoni këtë përzierje në qofte rreth 1 "në diametër dhe vendosni në një tigan ose një tigan me anë të sipërme me një raft teli.
- Piqni në 350 ° F për 25-30 minuta derisa qepat regjistrojnë 165 ° F në një termometër mishi. Ftoheni dhe ruani në frigorifer deri në 3 ditë, përdorni në recetat menjëherë, ose ngrini sipas udhëzimeve të mësipërme.
Kur ata janë të ngrirë ose kanë mbaruar pjekjen, përdorni në recetën tuaj të preferuar ose zgjidhni një nga këto:
- Recipes Meatball mirë
- Recetat e mishit të kokës
- Top 10 Recipes Casserole Meatball
- Meatballs Crockpot dhe Gravy
- Crockpot Meatball Hoagies
- Crockpot Meatballat Suedeze
Info ushqyese
- Kalorive: 328.1
- Fat: 17,5 g
- Sodium: 341,3 mg
- Karbohidrat: 11.1 g
- Proteina: 23.8 g
- Vitamina B-12: 46.3% DV
- Vitamina B-6: 17.0% DV
- Niacin: 30.3% DV
- Zinku: 31.7% DV
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 334 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 153 mg |
| sodium | 218 mg |
| karbohidratet | 11 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 36 g |