Ashtu si rënien e spinaqit kur keni në restorantet e rastësishme? Provoni të bëni një spinaq të shpejtë dhe të lehtë në shtëpi duke përdorur këtë recetë themelore. Ju nuk keni nevojë të jeni një kuzhinier i restorantit për të përzier një rënie të shpejtë spinaq në shtëpi, premtoj!
Ju mund të krijoni këtë dip të shpejtë dhe të lehtë vegjetarian me spinaq me vetëm katër përbërës shumë të thjeshtë, dhe në më pak se pesë minuta. Megjithëse është më mirë të lejohet që kjo rënie e spinaqit të ulet në frigorifer para se të shërbejë. Një recetë e shpejtë dhe e lehtë e dip spinaq është e përkryer për një meze vegjetarian kur shërbehet me crackers ose perime. Shumica e paketave të përzierjes së supës me qepë që ju do të gjeni në dyqan ushqimore nuk janë pa gluten, kështu që kjo recetë nuk është pa gluten, edhe pse të gjithë përbërësit e tjerë, përfshirë spinaqin e ngrirë, salçin dhe majonezën.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni duke e bërë këtë vegim të thjeshtë të recetave të spinaqit .
A preferoni një dip të thatë spinaq? Një rënie e spinaqit vegan ose një spinaq artichoke dip? Lëvizni poshtë për variantet më të shijshme dhe të lehta në shtëpi për t'u varur nga spinaqi vegjetarian dhe për të provuar. Kënaquni!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kuti spinaq të ngrirë të copëtuar, shkrirë dhe drenazhuar mirë
- 1 filxhan krem kosi
- 1/2 filxhan majonezë
- 1 paketë përzierje supë qepë
- piper për shije
Si ta Bëni
- Përzierni të gjithë përbërësit tërësisht.
- Chill për të paktën një orë para se të shërbejnë për të lejuar flavors të shoqërohem. Kjo eshte!
- Nëse preferoni një rënie të ngrohtë të spinaqit, ngrohni përbërësit në një tenxhere të ngadaltë dhe shërbejeni dip kur të jeni gati. Një tjetër ide shërbyese është, sigurisht, një tas i zbrazur.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 166 |
| Fat i shëndoshë | 16 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 4 g |
| kolesteroli | 23 mg |
| sodium | 122 mg |
| karbohidratet | 4 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 2 g |