Për një vegan, unë me të vërtetë dashuri dip spinaq. Ndoshta pak a shumë. Por pastaj përsëri, unë dua vetëm për ndonjë mënyrë për të ngrënë më shumë zarzavate , dhe unë e dua lehtësinë e përdorimit të spinaqit të ngrirë të copëtuar në asnjë mënyrë.
Në këtë recetë të thjeshtë dhe të lehtë vegan spinaq dip, ju përdorni një përzierje vegan paketë supë, spinaq i ngrirë dhe një krem i butë i qumështit dhe vetëm përzierje atë të gjithë së bashku. Me të vërtetë nuk mund të jetë ndoshta më e lehtë apo më e thjeshtë.
Pasi të keni përgatitur dip spinaq tuaj, unë rekomandoj lënë atë të ulen në frigorifer për të paktën pesëmbëdhjetë minuta, pastaj, hiqni atë, të japë një trazim të vogël dhe pastaj të japë një shije. Ndonjëherë më pëlqen të shtoj pak kripë të kalitur, pluhur qepë ose pluhur hudhre, ose madje edhe një copë piper i kuq ose piper i kuq. Dhe, nëse doni të pëlqeni, ose po i shërbeni kësaj partie, gjithashtu mund t'i shërbeni spërkatjes suaj në një tas për bukë! Voskë e spinaqit vegan është një recetë e shpejtë dhe e lehtë vegjetare vegjetariane, dhe unë jam gjithashtu një tifoz i mini-meatballs vegjetarian si një argëtim dhe një meze të lehtë (jo se ka ndonjë gjë të gabuar me patate të skuqura të zakonshme dhe guac ose hummus!).
Nëse nuk je i sigurt se çfarë është një vegan, do të dëshironit të kontrolloni këtë përkufizim të thjeshtë vegan këtu , dhe nëse kërkoni për receta më vegane, do të gjeni mjaft receta vegane këtu.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 10 ons paketë të ngrirë spinaq copëtuar (shkrirë dhe drenazhuar)
- 1 enë jo-qumështore
- krem vegan me salcë
- 1/2 filxhan majonezë vegan (më pëlqen Vegenaise)
- 1 paketë vegan përzierje supë qepë
Si ta Bëni
Së pari, shkrini dhe kulloni plotësisht spinaqin (askush nuk i pëlqen një rënie e spinaqit të holluar me ujë!).
Më pas, në një tas të madh, kombinoni spinaqin e shkrirë dhe të drenazhuar, kremin vegan me salcë , majonezën vegan dhe supën e qepëve të veganëve, përzier së bashku në një tas të madh derisa të përzihet tërësisht dhe përzierja e supës së qepëve të jetë e integruar plotësisht (përdorni spatulla gome dhe halloj poshtë anët e tas).
Lejoni flavors të marinate dhe të zhvillojnë plotësisht para se të shërbejnë duke e vendosur tas në frigorifer për të paktën pesëmbëdhjetë minuta dhe deri në natën.
Ju mund të dëshironi të jepni një përzierje të shpejtë dhe një shije para se të transferoheni në një tas shërbyes, vetëm në rast se dëshironi të shtoni pak kripë shtesë ose kripë hudhre ose madje një dash me salcë të nxehtë, nëse dëshironi si.
Shërbyer me një shumëllojshmëri të crackers, patate të skuqura pita ose veggies freskët feta. Më pëlqen feta të freskëta dhe të mprehta të kastravecave dhe jicama për një ulje të spinaqit.
Gëzoni lehtë dip tuaj shtëpi vegan spinaq!
Shih gjithashtu: Më të thjeshta vegjetarian vegjël të provoni
Keni nevojë për disa ide më shumë vegan të zhytjes në ujë? Ja disa receta të thjeshta për të shfletuar përmes:
- 30 dytë vegan djegës "djathë" dip
- Receta të mia të preferuara të vegjël dhe vegan
- Pesë yje vegan fermë salcë recetë
- Domate gustator dhe zhytja e djathit te dhive
- Vegan tzatziki
- Shih gjithashtu: Më shumë receta vegan për t'u përpjekur
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 111 |
| Fat i shëndoshë | 11 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 15 mg |
| sodium | 82 mg |
| karbohidratet | 3 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 1 g |