Recetë me kalori të ulët me mish të pjekur

Ju nuk mund të keni mënyra të mjaftueshme për të shijuar mollë të freskëta kur hits vjeshtës. Është fruti më i mirë i sezonit dhe ata janë kudo. Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë të lehtë për të përdorur sustën tuaj të mollës, kjo recetë e pjekur mollë është e përsosur.

Kjo nuk është një recetë për mollë të pjekur të freskët me një ëmbël të ëmbël crunchy, është shumë më e lehtë se kaq. Këto janë thjesht mollë të pjekura që janë mbushur dhe mbushur me pak përzierje të ëmbël me rrush të thatë, sheqer kafe , dhe kanellë të ngrohtë. Është një ëmbëlsirë e shëndetshme me sheqer shumë pak dhe ajo do të mbushë shtëpinë tuaj me aromën më të ftuar.

Mollë Granny Smith janë mollët më të mira për pjekje dhe rekomandohen për këtë recetë. Ata do të mbajnë formën e tyre, do të qëndrojnë të patundur dhe nuk do të jenë të butë kur të pjeken. Plus, shijen e tyre është një plotësues i këndshëm për mbushjen e ëmbël.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Ngroheni furrën në 350 F
  2. Lani dhe pastroni mollët mirë.
  3. Duke përdorur një thikë të vogël për prerje, prerë butësisht rreth thelbin e mollës duke filluar nga lart për të hequr thelbin e brendshëm dhe fara. Sigurohuni që të hiqni të gjitha fara dhe çdo pjesë të ngurtë, të fortë, duke ruajtur pjesën e poshtme të paprekur.
  4. Qëndroni mollën në një fletë pjekje me pjesën e mbushur.
  5. Në një tas të vogël, kombinoni rrush të thatë, sheqer kafe, dhe kanellë. Butësisht përzini përbërësit së bashku derisa ato të jenë të kombinuara mirë.
  1. Duke përdorur një lugë të vogël, mbushni çdo zgavrën e mollës me rreth 1 lugë gjelle përzierjen e rrushit.
  2. Vendosni mollët në furrë dhe piqni për rreth 25 minuta.
  3. Pas rreth 20 minutash, kontrolloni mollët për dhuratën duke i shpuar ata me një pirun ose me thikë të mprehtë. Nëse mollët janë të butë, hiqni ato nga furra. Nëse jo, vazhdoni të pjekni në rritje prej 5 minutash derisa të jenë bërë plotësisht.

Shërbyer Sugjerime

Këto mollë të pjekur janë absolutisht të shijshme kur hanë vetëm të drejtë nga furra. Kjo e bën të shpejtë dhe një ëmbëlsirë relativisht të shëndetshme.

Megjithatë, ju gjithashtu mund t'i shërbeni ata shumë si ju do të shërbejë për të ndihmuar një mollë të pjekur të freskët. Bëni çdo mollë me një lugë të vogël të akullores së butë ose kos të ngrirë. Ju përfundoni me kontrastin perfekt të mollëve të ëmbla, të butë, të ngrohtë dhe akullore të ftohtë, të ëmbël, të shkrirë. Është thjesht e lezetshme.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 89
Fat i shëndoshë 0 g
Fat i ngopur 0 g
Fat i pangopur 0 g
kolesteroli 0 mg
sodium 5 mg
karbohidratet 23 g
Fibër diete 2 g
proteinë 0 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)