Kjo sallatë e freskët e pulave është një tavë e pjekur e bërë me përbërës të sallatës së pulës dhe një djathë dhe copëza të bukës. Bajame të thekur dhe crumbs bukë të thekur japin cilësi sallatë sallatë dhe shije.
Shërbeni këtë sallatë të lehtë të pulës me domate të freskëta të freskëta ose sallatë brokoli për një vakt të shijshëm të përditshëm. Është një zgjedhje e shkëlqyer për drekë ose darkë.
Përdorni një pulë të blertë të blertë ose pulë të gatuar të mbetur në këtë recetë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 gota pule (kub të gatuar)
- 2 gota selino (feta thinly)
- 1 filxhan majonezë
- 1/2 filxhan bajame të pjekura *
- 2 lugë lëng limoni (shtrydhur fllad)
- 2 lugë qepë (copëtuar imët)
- 1/2 lugë çaji kripë, ose për të shijuar
- 1/2 filxhan çaji djathi i copëtuar ose një kombinim i çadrës së çadrës
- 1 1/2 gota thumba bukë të thekur (
- ndarë )
- 2 lugë gjelle gjalpë (i shkrirë)
- Garnizoni: qepë e gjelbër e copëtuar ose majdanoz
Si ta Bëni
- Ngroheni furrën në 425 gradë.
- Gjalpë një gjellë pjekje 2-quart ose pan pjekje.
- Kombinoje pulën e gatuar me kube, selino, majonezë, bajame të thekur, lëng limoni dhe qepë të copëtuar në një tas. Shijoni dhe shtoni kripë, nëse është e nevojshme.
- Llokoçis 1/2 filxhan crumbs bukë të thekur në përzierje pule.
- Lugë sallatë përzierje pulë në pjatë përgatitur pjekje.
- Sasi e vogël me djathë të copëtuar
- Hidhi 1 copë copëza të bukës së mbetur me gjalpë të shkrirë. Sasi e vogël mbi shtresën e djathit.
- Piqem tavën për 15 deri në 20 minuta, derisa shija e thekur është e pjekur dhe mbushja është e ftohtë rreth skajeve.
- Garnizoni me majë të copëtuar të qepëve të gjelbra ose majdanoz, nëse dëshironi.
- Shërbyer pulën e nxehtë me oriz të gatuar dhe një sallatë të hedhur, brokoli të avulluar ose fasule të gjelbra.
variacionet
- Shto proshutë të gatuar me diced për sallatë përzierje pulë për një goditje shtesë të aromë.
- Ndriçoni sallatën pak me majonezë të lehta dhe djathë të ulët yndyrë.
Bajame e thekur
- Për të dolli bajame i përhapën ato në një shtresë të vetme në një tigan të thatë.
- Vendosni tiganin mbi nxehtësinë e mesme dhe kuzhiniereni, duke nxitur vazhdimisht, derisa bajamet të jenë paksa të buta dhe aromatike.
- Hiqeni në një pjatë ose tas menjëherë kështu që ata nuk do të jenë mbi kafe.
- Shih më shumë mbi Si të Arra Tortë
Crumbs bukë e thekur
- Për të bërë thërrimet e bukës shtëpi të thara, ngrohni furrën në 325 ° F.
- Pritini ose copëtoni bukë të freskët ose të përditshme në copa të vogla.
- Përhapur në një fletë të madhe të pjekjes.
- Sasi e vogël me një sasi të vogël të kripës kosher, nëse dëshironi.
- Piqni për rreth 12 deri në 14 minuta, ose derisa të thatë dhe lehtë browned.
- Shtrydheni bukën e thatë me kokrra ose me gjellë dhe përdorni në recetë.
- Ngrijë thërrimet shtesë të bukës në një qese të magazinimit të ushqimit të ngushtë me zip.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 748 |
| Fat i shëndoshë | 57 g |
| Fat i ngopur | 15 g |
| Fat i pangopur | 18 g |
| kolesteroli | 115 mg |
| sodium | 852 mg |
| karbohidratet | 24 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 33 g |