Rrushi, gështenja e ujit, dhe bajame të thekur të marrë së bashku me gjeldeti dhe një përzierje majonezë flavorful kalitur për të bërë këtë sallatë të jashtëzakonshme turqi. Garnizoni sallatën me copa pineapple ose shërbejeni atë në unaza pineapple.
Nëse jeni duke kërkuar diçka pak më ndryshe në një sallatë turqi, kjo është një recetë e shkëlqyer për t'u provuar!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 gota gjelbër të gatuar me diced turshi
- 1/2 filxhan diced
- gështenja e ujit
- 1 filxhan rrushi pa farë (e përgjysmuar)
- 1 filxhan selino copëtuar
- 1 filxhan bajame të pjekura (
- i thekur dhe i ndarë)
- 1 deri në 1 1/2 gota majonezë (ose të shijoni)
- 1 deri në 1 1/2 teaspoons pluhur kerri (ose për shije)
- 1 lugë gjelle salcë soje
- Gjethet e marule, për të shërbyer
- Opsionale: 1 (20-ons) mund unaza pineapple (drenazhuar)
Si ta Bëni
- Në një tas të mesëm, kombinoni gjeldetin e kuq, gështenjat e ujit, gjysmët e rrushit, selino dhe gjysma e bajameve të thekur.
- Në një tas, kombinoni majonezë, 1 lugë çaji pluhur kerri dhe salcë soje. Llokoçis derisa të përzihet mirë.
- Shto përzierjen e majonezës në përzierjen e turqisë dhe përzihet plotësisht. Mbuloni tasin dhe ftoheni në frigorifer deri në kohën e shërbimit.
variacionet
- Zëvendësojini rrushit të kuq pa farë për rrushin e gjelbër.
- Shtoni rreth 1/4 deri në 1/2 filxhan qepë të kuq të copëtuar në përzierje.
- Përdorni pecans të thekur në vend të bajameve të thekur.
- Shto sallatë të gjysmave të rrushit në sallatë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 849 |
| Fat i shëndoshë | 53 g |
| Fat i ngopur | 9 g |
| Fat i pangopur | 17 g |
| kolesteroli | 241 mg |
| sodium | 729 mg |
| karbohidratet | 19 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 73 g |