Duke kërkuar për një vakt të shpejtë dhe të thjeshtë që do të godasë vendin? Kjo është e lehtë për t'u përgatitur me salmon të konservuar dhe fasule të ngrira jeshile. Është një darkë e kënaqshme të gjitha në vetvete, por nëse ndiheni të uritur më shumë, mos ngurroni të shtoni anët tuaja të preferuara.
Receta bën thirrje për fasule të gjelbërta, por ndjehen të lirë të përdorin florets të ngrira brokoli të ngrira ose bizele në vend.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/4 copë gjalpë
- 1/4 filxhan miell me qëllim
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji
- trumzë lë
- 1/8 lugë çaji piper
- 2 gota qumësht
- 2 gota shkrirë fasule të ngrira prerë jeshile
- 1 mund (16 ounces) salmon, drenazhuar dhe i fëlliqur
Si ta Bëni
- Në një tigan të mesëm, shkrihet gjalpë. Përzihet në miell, kripë, trumzë dhe piper.
- Hiq nga nxehtësia. Gradualisht llokoçis në qumësht.
- Kthehu në ngrohje. Cook, nxitje të vazhdueshme, deri në flluska. Le të vlim për rreth 1 minutë, nxitje vazhdimisht.
- Llokoçis në fasule të gjelbra dhe salmon. Kthejeni përzierje në një 1 1/2-quart casserole buttered.
- Mbuloni dhe piqni në 375 F për 30 minuta, derisa të nxehtë dhe me flluska.