Si një mom pune, ju dëshironi një vakt të një jave që është e lehtë për të bërë dhe të shpejtë për të arritur në tryezën e kuzhinës. Asgjë nuk është më e keqe se stomaku yt i hutuar dhe fëmijët e uritur të zymtë! Le të flasim për një nga ushqimet më të lehta që mund të bëni, pavarësisht se sa bosh është stomaku juaj.
Petë Ramen janë mënyrë më shumë se një pjatë që ju keni në kolegj. Është baza e vaktit tuaj të preferuar të javës së re ! Kjo vakt është gjithashtu diçka që fëmijët mund t'ju ndihmojnë për t'i ndihmuar ata që të marrin mendjen nga stomaku i tyre i mërzitshëm.
Ja se si ju dhe fëmijët tuaj mund ta bëni këtë vakt kështu që ajo të marrë në tavolinë edhe më shpejt!
Masa dhe nxit sasinë e duhur të ujit
Së pari, ndërkohë që shpaketoni sendet e të gjithëve nga dita e tyre, merrni një fëmijë të rrëmbej një tenxhere të madhe dhe filxhanin matës. Mbani këto artikuj gatim në sirtarë të ulët për qasje të lehtë në kec. Bëni fëmijën tuaj të mbushni tenxhin me 7 gota uji. Po, paketa thotë dy pako gota, por nuk mjafton që me të vërtetë të gatuaj petë (beso mua!).
Bëni fëmijët tuaj të luajnë me petë Ramen
Ndërsa vendosni tenxhin në furrë për të vluar, jepni fëmijës tuaj petë Ramen. Ju mund të hidhni bllokun e petë Ramen në ujë të vluar, por është më mirë kur blloku është thyer pak. Jepini fëmijës tuaj paketën tuaj të pambuluar dhe i bëni ato të thyejnë petë Ramen (yup, shumë argëtim!).
Gatim hajvan rrugën e drejtë
Për shkak se po përdorni më shumë ujë sesa udhëzimet e përmendura, duhet të gatuani petë më të gjatë, Vendosni kohëmatësin për pesë minuta dhe më pas guxoni fëmijët tuaj të vendosin tryezën para se të fiket timeri.
Në shenjën prej tre minutash, nxisni petë për të ndihmuar në thyerjen e tyre. Pas çaktivizimit të kohës, hiqni enën nga nxehtësia dhe derdhni petë.
Zgjidhni kryeqytetin e djathtë
Një nga shkurtesat më të mira të gatimit është gatimi i petë ramen dhe pastaj e shijoni atë me çfarëdo mbetjesh që keni në frigorifer. Kjo mund të jetë pule, mish derri, viçi, karkaleca e ngrirë dhe proshutë, sallam, tofu për proteina. Pastaj shtoni perime të ngrira (ose hidhni mishin dhe thjesht bëni perime) ju mund të përdorni gështenja të ujit, bizele të shpejta, brokoli, speca, qepë, qepë të gjelbra dhe madje vezë të zier.
Bëni këtë Gluten-Free
Nëse ju nuk mund të hani grurë, ju nuk mund të hani petë Ramen (unë e di, kjo është një bummer vërtetë). Por ka alternativa mënyra për të gatuar këtë vakt gluten-free ! Blej petë orizi dhe gatuajini në supë me pulë, disa kube me gluten-free pule dhe Dashi çastit (gjendet në seksionin aziatik të supermarketit tuaj lokal). Ju mund të zgjedhni për të blerë buqetë pule në formë pluhur dhe në këtë rast, vlim petë në supë pule, atëherë kur llokoçis skuqjen e fryrje pluhur deri shijen e dëshiruar.
Ju lutemi të jeni të lodhur në qoftë se zambaku është gluten-free ose jo. Ne përdorim markën Herbox nga Hormel.
Një tjetër opsion i skuqjes është për të shtuar salcë soje gluten-free dhe një spërkatje e naftës djegës për të shtuar disa ngrohje.
Një vakt i madh i madh u bë i shpejtë
Kjo vakt, pavarësisht nëse e bëni atë gluten-free ose jo, duhet të marrë ju rreth pesëmbëdhjetë minuta për të bërë. Receta e mëposhtme do të shërbejë për tre oreks të rritur, ose dy të rritur dhe dy fëmijë.
Përditësuar nga Elizabeth McGrory
Çfarë do t'ju nevojitet
- 7 gota uji
- 2 pako petë Ramen
- Llak i gatshëm për gatim
- 6 oz. pulë (gatuar, shirita ose kube, ton, ose mish të tjerë)
- 1 filxhan perime të ngrira të zgjedhjes suaj
- 2 vezë
Si ta Bëni
- Boil 7 gota ujë për 5 minuta. Drain mirë.
- Spërkatni një tigan me llak gatim pa ngjitës. Mbi ngrohjen mesatare, shtoni petë Ramen, perime, dhe pule ose peshk, nëse dëshironi.
- Sasi e vogël e një pako erëza (ose një nga opsionet e gluten-free përmendura më sipër) mbi majën e përzierjes. Cook deri perimet janë të ngrohtë përmes dhe tigan është cëcëritës.
- Bëni vezë të pjekura mbi përzierjen e kokrrave dhe llokoçiseni me forcë deri sa veza të jetë e gatuar mirë. Shërbyer.