Top 7 Easy Recipes Fry Stir

Gjëja më e mirë për këto receta përzierje është se ata janë në thelb një vakt në vetvete, me proteina dhe perime në një tas. Këto receta janë gjithashtu gatimi i shpejtë. Pjesa më e vështirë në lidhje me këto receta është prerja e perimeve. Shërbej me këtë oriz të përsosur .

Mos e humbisni: recetë perimesh me perim

• 01 nga 07

  Recipe derrash përziqje derri

  Një zhytje e shkurtër në një marinadë të thjeshtë ndihmon për ta bërë këtë tender derri dhe flavorful. Është gjithashtu e rëndësishme për të prerë derri kundër grurit - që do ta mbajë atë nga marrja e vështira. Nëse jeni në një nxitim, ju mund të përdorni piper i ngrirë ose përziejeni perime të skuqura në vend të freskët.

• 02 nga 07

  Chicken Stir Fry me sheqer parakohshme bizele dhe karrota

  Kjo skuqje e ndritshme dhe e gjallë është receta e përsosur për të bërë kur nuk keni shumë kohë për të prerë perimet. Ju mund të blini karota të para-copëtuara dhe nuk keni nevojë as të presni bizele të shijshme të sheqerit nëse nuk dëshironi. Kjo është një vakt i shëndetshëm që gjithë familja do të gëzojë.

• 03 nga 07

  Mish dhe Brokoli Stir Fry Recipe

  Përdorimi i floretave të brokolitit të para-lara dhe të copëtuara (të disponueshme në seksionin e prodhimeve të shumicës së supermarketeve të mëdha) është një kursimtar i mirë për këtë recetë. Sigurohuni që të shkurtoni viçin kundër grurit. Kjo do ta mbajë atë të këndshme dhe të butë. Shërbyer me oriz të nxehtë të gatuar.

• 04 nga 07

  Rajs perimesh perimesh

  Sa herë që kam disa perime të mbetura në krizë në fund të javës, më pëlqen të bëj oriz të skuqur. Ashtu si me të gjitha skuqura përzierje, ju mund të përdorni çfarëdo perime që ju pëlqen apo keni në dorë me këtë recetë. Për proteina dhe aromë të shtuar, hidhni në një grusht kikirikë ose kashtë.

• 05 e 07

  Recetë shqeme shqeme

  Sallat e kripura japin një shtresë shije të ëmbël dhe të shijshme dhe sigurojnë një burim ekstra të proteinave në këtë skuqura të trazuar. Ky recetë do të ishte mirë edhe me specat e gjelbra.

• 06 nga 07

  Recetë me fryrje pule

  Kjo është një skuqje mjaft e thjeshtë, e bërë me dashje ashtu për fëmijët që nuk hanë ngrënë skuqura që ka perime në të. Pulat janë të shkurtra në një salcë soje dhe marinadë me marmelatë portokalli që e bën të dyja të butë dhe flavorful.

• 07 i 07

  Noodles dehur me Turqi terren

  Speca jalapeno dhe salcë e ëmbël e djegës së thëngjillit shtojnë vetëm nxehtësinë e mjaftueshme për këtë pjatë për ta mbajtur gjeldetin të mos jetë i mërzitshëm. Kjo nuk është një pjatë e tmerrshme, por nëse fëmijët tuaj preferojnë ushqim shumë të butë, ju mund të dëshironi të ulni erërat.