Këto të drejtë këtu janë rostiçeri më i kërkuar i Pia. Unë mendoj se duhet të ndihem me fat që ajo kishte një të preferuar të vjetër që humbi anijen alergji-rrotullon verë të freskët. Ajo do të urdhërojë një duzinë prej tyre për vete në një restorant tajlandez dhe do të zhvendosë duart e njerëzve të tjerë dhe do të bëjë të njëjtën gjë në shtëpi. Por unë dua ta bëj atë të lumtur me një grumbull të madh të këtyre, dhe unë gjithashtu i gjej një të lehtë dhe të shëndetshme "hani në lëvizje" rostiçeri për mua gjithashtu. Nëse mbaj një grumbull në frigorifer, mund të kap një nga këto kur mund të tundohem për të kapur një cookie, dhe ajo merr shpatullën nga uria ime.
Çfarë do t'ju nevojitet
- Gjalpë me luledielli me aromë:
- 1 piper piper i kuq (Fresno e kuqe, e grirë, me farëra)
- 2 karafil hudhër (finely grirë)
- 2 lugë gjelle xhenxhefil (të freskëta, të grirë imët ose të integruar)
- 2 lugë scallion (thinly fliced)
- 2 lugë uthull (oriz)
- 2 lugë aminoa kokosit (shih më poshtë)
- 2 lugë gjalpë luledielli
- 2 lugë Sriracha (plus më shumë sipas nevojës)
- 1 lugë gjelle vaj susam
- 1/2 filxhan qumësht kokosit (pa sheqer)
- 12 mbështjellës të rrotullës së pranverës (Markë Rose është e lehtë për t'u gjetur dhe është bërë me miell oriz dhe tapiokë)
- mbushjet:
- 3 gota petë orizi (shkop, gatuar)
- 1 avokado të madhe (me feta)
- 1/2 filxhan kastravec (julienned)
- 1/2 filxhan karrota (julienned)
- 4 scallions (julienned)
- 2 speca piper (kuqe Fresno, seeded dhe feta thinly)
- 1/2 filxhan basil (freskët Thai, lë të mbushura lirshëm)
- 1/2 filxhan nenexhik (gjethe të freskëta, të paketuara lirshëm)
- 1/2 filxhan cilantro (gjethe të freskëta dhe rrjedh, mbushur lirshëm)
Si ta Bëni
Për ta bërë gjalpin me erëza të lulediellit të zhytur: Në një blender, kombinoni të gjithë përbërësit e salcës dhe pure në të lartë derisa të keni një salcë të butë. Sezoni me Sriracha shtesë, nëse dëshironi. Ftoheni deri gati për t'u përdorur ose për deri në 3 ditë.
Plotësoni një pjatë me ujë të nxehtë, vendosni një mbështjellës letre të orizit në ujë dhe ngjitni për 20 deri 30 sekonda, derisa të butë dhe të lehtë.
Butësisht vendosni mbështjellësin në një sipërfaqe pune. Në qendër të mbështjellësit vendosni një grumbull të vogël të mbushjeve të zgjedhjes suaj.
Shtypni me kujdes anët drejt qendrës së mbushjes, në mënyrë që të mbulojnë gjysmën e grumbullit tuaj të vogël në secilën anë, pastaj fillojnë të mbështjellin mbështjellësin rreth mbushjes në një formë puro. Pile rrotullat në një pjatë si ju përfundojë ato.
Shërbejeni menjëherë me salcë zhytjeje, ose përfundoni pjatën në përfundimin e plastikës dhe ftoheni deri 24 orë.
Fara SUNFLOWER kanë nivele të mahnitshme të vitaminës E, e cila është një lojtar i rëndësishëm në luftimin e inflamacionit dhe reduktimin e simptomave të astmës dhe artritit. Një çerek filxhan fara luledielli ju jep 82 për qind të vitaminës tuaj të rekomanduar ditore.
COCONUT AMINO ACIDS janë një alternativë për salcë soje, dhe nuk ka shije si kokosit. Ajo vjen nga lulet e pemëve të kokosit. Sap është i papërpunuar, një renditje shumë e ulët e indeksit glycemic, një burim i bollshëm prej 17 aminoacidash, mineralesh, vitamina dhe ka një pH pothuajse neutral.
Lexoni se si Heather ndryshoi stilin e jetës së saj dhe të familjes së saj në Si të ushqejë një familje me alergji !
Receta ribotohet nga Pure Delicious me marrëveshje me Pam Krauss Books, një anëtar i Penguin Group (USA) LLC, një kompani Penguin Random House. Copyright © 2016, Heather Christo SH.PK