Apple Cobbler (pa qumësht, pa vezë)

Ky ëmbëlsirë është mjaft i lehtë për ushqimet e natës, por është mjaft e bukur për darkat familjare dhe festimet e festës, sidomos kur shërbehet me akullore me prodhime të padëmshta pa shtëpi dhe VeganCaramel Sauce .

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 350 F. Zgjejni lehtë një pjatë me byrek prej 9 ".

2. Përgatitni mbushjen. Vendosni mollët dhe sheqerin në një tigan të vogël mbi nxehtësinë mesatare, duke nxitur derisa sheqeri të shpërbëhet. Shtrydhje herë pas here, kuzhinier deri në mollë janë pak të butë, rreth 7 minuta. Shtoni përzierjen e misrit, dhe përgatiteni derisa përzierja të jetë pak e trashë, rreth 5 minuta më shumë. Hidh mbushjen në pjatën e përgatitur me byrek.

3. Përgatisni kripën. Në një përpunues të ushqimit, kombinoni miellin e bardhë, pluhurin e pjekjes, kripën dhe sheqerin, duke pulsuar derisa të përzihet mirë. Shto margarinë soje dhe procesin derisa përzierja është thërrmuese. Me makinë ende duke u drejtuar, shtoni soymilk gradualisht deri në përzierje vetëm mban së bashku dhe tërheq larg nga anët e tas.

4. Mblidhni këpucarin. Duke përdorur duart tuaja, tërhiqni dhe rrafshoni copa brumë midis gishtërinjve dhe vendosni butësisht këto në krye të mbushjes, mbivendosni dhe mbuloni sa më shumë sipërfaqe të mbushjes që të jetë e mundur. (Përzierja do të zgjerohet, kështu që është në rregull nëse nuk mbulohet të gjitha copëtimet.) Pasi të jetë përdorur gjithë brumi, spërkatet bujarisht me sheqer. Piqem deri sa të fryhet dhe ngjyrë kafe të artë, rreth 35-45 minuta. Shërbyer të ngrohtë, në temperaturë dhome ose të ftohtë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 245
Fat i shëndoshë 7 g
Fat i ngopur 1 g
Fat i pangopur 3 g
kolesteroli 0 mg
sodium 531 mg
karbohidratet 47 g
Fibër diete 3 g
proteinë 1 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)