Këto topa oriz prodhojnë një rostiçeri të shijshëm dhe ushqyes ose pjatë anësore. Krem i brendshëm dhe i brishtë në pjesën e jashtme, këto topa oriz janë çuditërisht të shëndetshme, në sajë të perimeve pureed të përziera në topa. Nëse jeni në perime të poshtër në fëmijë apo jo, kjo recetë ka shije të mirë. Dhe kjo është gjëja e rëndësishme.
Recetë mirësjellje e Mealtime.org.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 8,25 ons nuk mund të kripur perime të përziera (drenazhuar)
- 1 vezë të madhe (rrahur lehtë)
- 1 hudhër karafil
- 1 lugë çaji salcë Worcestershire
- 1-1 / 2 gota oriz të gatuar (të ngrohtë)
- 1/2 djathë filxhan (copëtuar)
- Dash e kripës kosher dhe piper i zi fllad-tokë, për shije
- 3/4 filxhan drithëra oriz të freskët (i grirë imët)
- Për Dip:
- 2 4 ons kanaçe fruta të përziera në lëng (gjysmë drenazhuar)
- 1/4 filxhan ngjitur domate paste
- 1/2 lugë çaji uthull molle
Si ta Bëni
- Vendi perimet e përziera, vezë, hudhër dhe salcë Worcestershire në një procesor të ushqimit ose blender, dhe pure.
- Transferimi në një tas. Shtoni oriz, djathë, kripë dhe piper. Përzihet mirë.
- Ngrohni furrën në 375 gradë F. ose ngrohni një fryer të thellë në 375 gradë F.
- Scoop lugë gjelle-sized topa të përzierje oriz dhe formë në topa. Roll në drithëra oriz grimcuar oriz.
- Nëse pjekje, vija një fletë të pjekjes me pllakë. Spërkat me llak gatim. Vendi topat në fletë dhe llak bujarisht me më shumë llak gatim.
- Piqni 15 minuta deri sa të bluhet lehtë. Cool 3 minuta.
- Përndryshe, skuqni në grumbuj deri sa të freskët, rreth 1 minutë.
- Për të bërë dip: Puree derisa të qetë.
Shërbyer topa oriz me dip.
Për të shërbyer (4 topa oriz me 3 Tbsp dip): 170 kalori, 4,5 g yndyrë, 2,5 g yndyrna të ngopura, 45 mg kolesterol, 230 mg natriumi, 27 g karbohidrate, 2 g fibra, 6 g proteina, 100% DV Vitamina A , 20% DV Vitamina C, 10% kalcium DV, 20% DV hekuri
* DV është Vlera Ditore