Këto krahë pule janë një punë e menjëhershme për të rregulluar, dhe ata gatuajnë pothuajse pa duar në tenxhere të ngadalshëm. Honey, hudhër, dhe salcë xhenxhefil të thjeshtë është gjithmonë një hit, dhe kjo do të bëjë një salcë të madhe përzierje-shishe për t'u përdorur me enët e tjera. Nëse ju pëlqejnë më shumë nxehtësi në krahët tuaj, shtoni disa paste të hudhër (sambal, të gjetur në seksionin e ushqimit aziatik), salcë Sriracha ose thekon e copëtuar piper i kuq.
Vishni këto krahë me një garniturë me farat e susamit, cilantro, ose qepë të gjelbërta të prera.
Nëse pyes veten se si do t'i pëlqesh krahët, lexo disa nga komentet më poshtë recetës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 12-18 krahë të tërë të pulave
- 1/3 filxhan salcë soje
- 1 lugë çaji xhenxhefil terren
- 2 karafil hudher, i grirë
- 2 qepë të gjelbra, të prera hollë
- 1 lugë gjelle mjaltë
- 2 teaspoons vaj perimesh
- feta të mprehta me qepë të gjelbër, farat e susamit, ose kërcell të freskët të copëtuar, opsionale
Si ta Bëni
- Lani krahët e pulave dhe prekni thatën. Me gërshërë të kuzhinës, prerë këshilla të krahut, Pritini secilën krahë të prerë në dy pjesë në nyje.
- Nëse mbani një qese frigorifer me zbukurime dhe mbetje për stoqet e pulave, shtoni këshilla të krahut për këtë. Përndryshe, hidhni ato.
- Vendoseni krahët në futjen e enëve të tenxhere të ngadalshëm ..
- Në një tas, kombinoni salcë soje, xhenxhefil, hudhër, qepë të gjelbërta të hollë, mjaltë dhe vaj perimesh.
- Mbulo dhe kuzhinier në LOW për 6-8 orë.
- Garnizoni krahët me farat e susamit, cilantro të copëtuar ose në krye të qepëve të gjelbërta me vija diagonale, nëse dëshironi.
Këshilla dhe ndryshime
- Merrni tenxhere të ngadaltë me krahë së bashku në një parti të pasme ose të poshtër. Set ngrohës i ngadalshëm në LOW për të shërbyer.
- Zëvendësoni xhenxhefil tokësor me rreth 1 lugë gjelle xhenxhefil të freskët të integruar.
- Zëvendësoni 1 lugë gjelle vaj perimesh me 1 lugë gjelle vaji të susamit të thekur.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
- Hot dhe me aromë pjekur pule Drumettes ose Wings
- Ëmbëlsira e ngadaltë me gjalpë pule në salc Barbecue
- Krahët e pjekur të pulës me salcë me aromë me spinaq
- Krahë pule të pjekur bualli
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 2449 |
| Fat i shëndoshë | 142 g |
| Fat i ngopur | 39 g |
| Fat i pangopur | 57 g |
| kolesteroli | 837 mg |
| sodium | 1.628 mg |
| karbohidratet | 11 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 265 g |