Cook këto biskota derri pineapple në tenxhere të ngadaltë, në skarë , ose pjek ato. Shërbyer bërxollorët derri me oriz ose patate të pjekura për një darkë të shijshme të përditshme.
Mish derri është marinuar me pineapple brenda natës dhe pastaj mish derri është i gatuar me përzierje marinadë pineapple.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 6 bërxolla derri
- 1 mund (20 ounces) chunks pineapple me lëng
- 1/4 filxhan sheqer kafe
- 2 lugë çaji salcë soje
- Opsionale: chunks të freskëta ose të konservuara ananash, për garniturë
- Opsionale: Ciliant i freskët i copëtuar, për garniturë
Si ta Bëni
- Vendoseni copëtimin e derrit në një qese të mbyllur plastike të mbyllur të ushqimit.
- Kombino përbërësit e mbetur; derdh mbi bërxollë derri në qese.
- Mbyllni qesen dhe ftohuni brenda natës.
- Derdhni lëngjet në një tigan. Vendoseni tiganin mbi nxehtësinë e lartë dhe çlirojeni plotësisht.
- Vendoseni copëzat në tenxhere të ngadalshëm; derdhni lëngjet e nxehta mbi ta dhe kuzhinierini për 5 deri në 7 orë, ose derisa të bëhen copëtat. Temperatura minimale e sigurt për udhëzimet e derrit - USDA - është 145 F.
- Bërxollat e mishit të marinës janë gjithashtu të mëdha të pjekura në skarë ose të pjekura. Sillni marinadën e pineapollës në një çiban të plotë dhe e përdorin atë për të hedhur bërxollë.
- Shërbyer bërxollë derri me disa chunks freskëta pineapple dhe një garniturë e cilantro të freskët copëtuar, nëse dëshironi.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 477 |
| Fat i shëndoshë | 23 g |
| Fat i ngopur | 8 g |
| Fat i pangopur | 9 g |
| kolesteroli | 134 mg |
| sodium | 222 mg |
| karbohidratet | 21 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 44 g |