Bukë e vogël Banane

Ky është një bukë me banane të lagur dhe të mbushur me banane. Receta bën 2 bukë të shijshme, bukë të lagësht banane, dhe përbërësit lehtë mund të reduktohet për 1 copë.

Nëse ju nuk bëni kujdes për arra ose nuk i keni në dorë, ndjehuni të lirë t'i leni jashtë. Ose përdorni arra të copëtuara, fistikë, apo lajthi në copë. Bukë banane do të ishte e shkëlqyeshme me gjysmë-lëng ose mini çokollatë ose rrush të thatë si.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 filxhan gjalpë, temperaturën e dhomës
• 2 gota sheqer grimcuar
• 4 vezë të mëdha
• 1/4 lugë çaji kripë
• 2 lugë çaji sode buke
• 4 gota miell gjithandej (
• 18 ounces )
• 6 të mëdha
• banane, shumë të pjekur , pure
• 1 filxhan pecans, copëtuar finely

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 325 F.
2. Grease dhe miell dy pans për bukë 9 deri në 5 inç.
3. Në një tas përzierës me një mikser elektrik, kremni gjalpin dhe sheqerin deri në dritë dhe me gëzof. Shto vezë, një në një kohë, duke rrahur mirë pas çdo shtese.
4. Në një tas tjetër, kombinoni kripën, sode buke dhe miell; llokoçis me një shufër ose lugë për përzierje tërësisht.
5. Shtoni përbërësit e thatë në përzierje me krem; llokoçis ose mundi me shpejtësi të ulët vetëm derisa të përzihet.

1. Llokoçis në banane të pjekura dhe pastaj dele në pecans copëtuar.
2. Derdhni qëllimin në pansat e përgatitura; piqni për rreth 1 orë e 15 minuta, ose derisa një kruese dhëmbësh të futur në qendër të dalë e pastër.
3. Bën 2 bukë të banane.

Këshilla dhe ndryshime

• Zëvendësoni 1 filxhan arra të copëtuara, rrush, patate të skuqura, ose patate të skuqura çokollate për pecans copëtuar.
• Zëvendësoni 1 filxhan të sheqerit të grirë për sheqer kafe të mbushur, të lehta ose të errëta.
• Për ta sjellë shpejt gjelën e ftohtë në temperaturën e dhomës, copëtojeni ose fërkoni në kube të vogla. Le të qëndrojë në temperaturë dhome derisa të zbutet.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	272
Fat i shëndoshë	15 g
Fat i ngopur	6 g
Fat i pangopur	6 g
kolesteroli	58 mg
sodium	420 mg
karbohidratet	33 g
Fibër diete	2 g
proteinë	4 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)