Ky recetë fantastike misri BBQ përdor kombinimin popullor të mjaltit të ëmbël dhe aromën e butë të butë të senatit Dijon. Shtoni baste afër fundit të kohës së gatimit për të krijuar një shtresë të jashtme të pasur të karamelizuar në misër.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 deri në 6 veshë
- misri , husks dhe silks hequr
- 1/3 filxhan mjaltë
- 1/4 filxhan Dijon mustardë
- 3 lugë ulliri ose vaj perimesh
Si ta Bëni
- Hiqni husks dhe silks nga misri dhe vendin në një enë me ujë. Lejo që misri të thithë për 1-2 orë.
- Ngrohni skarë për ngrohje të mesme. Kombinoje mjaltin, mustardën, kripën dhe vajin në tas të mesëm. Vendi misri në skarë dhe të lejojë të gatuaj për 6-7 minuta, duke u siguruar që të kthehet shpesh gjatë gjithë procesit të gatimit. Aplikoni baste vazhdimisht në 3 deri 4 minuta të gatimit. Hiq nga nxehtësia dhe shërbej.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 706 |
| Fat i shëndoshë | 7 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 119 mg |
| karbohidratet | 173 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 0 g |