Crock Pot pule me salcë dhe Gravy

Mos kini frikë nëse keni ditë të zënë para jush. Përdoreni këtë recetë, lini ushqimin në tenxhere të ngadaltë, dhe ju do të keni një vakt pa sherr të gatshëm nga koha që të merrni në shtëpi! Pjatë nuk është vetëm e lehtë - është e shijshme!

Zemrat e pulave mund të bëhen disi të thata nëse gatohen për një kohë të gjatë. Nëse do të largoheni për më shumë se 6 orë, merrni parasysh që pa kocka të përdorni kofshën e pulës. Kokainat kanë një përmbajtje më të lartë yndyre, kështu që ata qëndrojnë me lagështi dhe tender më të gjatë.

Një perime e gjelbër me steamed, të tilla si brokoli, spinaqi ose bishtaja , është një zgjedhje e shkëlqyer e enëve për një hov ngjyrash dhe shije. Ose përdorni një kombinim të bizele dhe karrota ose karrota me xham .

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 (6 oz) paketë grimcat e mbushura me mbushje (një lloj i mbushjes së mbushjes së llojit të "sobës së lartë")
• 1 patate të mëdha (të prera në zare të vogla)
• 6 qepë të gjelbra, copëtuar
• 1/2 filxhan selino copëtuar
• 1/2 filxhan uji (ose stoku i pulave)
• 3 lugë gjalpë të shkrirë, të ndarë
• 1 lugë çaji pulave erëza, të ndarë
• 1 deri në 1 1/2 £ gjedhë pule ose gjoks pa kocka
• 1 (12 oz) xhami me mish lope (si Heinz Homestyle Chicken Gravy)

Si ta Bëni

1. Gjalpë anët dhe pjesën e poshtme të tenxhere luleshtrydhe ose llak me llak të naftës nonstick gatim.
2. Në një tas, kombinoni thërrimet e mbushjes me patate të kuqe, qepë të gjelbër, selino, 2 lugë gjalpë të shkrirë, dhe 1/2 filxhan ujë ose stok.
3. Sasi e vogël me rreth 1/2 lugë çaji të erëza të shpendëve.
4. Mbushe me copa pulash.
5. Rrokulliset lugë gjelle e gjelbër gjalpë mbi pulën dhe spërkatet me erëza të mbetura të shpezëve.

1. Hidh lëng mishi mbi pulë.
2. Cover dhe kuzhinier në të ulët për 4-6 orë, ose derisa pule është gatuar tërësisht. Temperatura minimale e sigurt për pulën është 165 F.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	696
Fat i shëndoshë	37 g
Fat i ngopur	14 g
Fat i pangopur	14 g
kolesteroli	146 mg
sodium	2,123 mg
karbohidratet	45 g
Fibër diete	4 g
proteinë	45 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)