Crockpot derri dhe patate e ëmbël Stew

Mollë, patate të ëmbla dhe lëng molle e bëjnë këtë shijshëm pesë fuçi përbërës përbërës me copa të supit të derrit super lehtë. Kjo është një recetë e shkëlqyer për rënien pasi përdor shijen e sezonit.

Kjo recetë është e përkryer për të bërë në një ditë të rënies së ftohtë, kur do të jeni në shtëpi duke rënë në shtëpi, ose do të jeni në punë ose në shkollë dhe dëshironi të vini në shtëpi për darkë gati dhe duke pritur. Parfumi i këtij salami është kaq i mrekullueshëm; ajo do të ngroh shtëpinë tënde.

Ju mund të përdorni çdo lloj mollë që dëshironi në këtë recetë të thjeshtë. Ne preferojmë të përdorim një mollë, kryesisht për shkak se patatet e ëmbla dhe lëngu i mollës që përdoren në recetë janë tashmë të ëmbla. Granny Smith ose Haralson janë varietetet tona të mollëve të zgjedhura në receta si ky.

Shërbyer këtë recetë të mrekullueshme me një sallatë të gjelbër të hedhur me kërpudha feta dhe një salcë salcë salcë, së bashku me disa bukë të thara hudhër dhe një gotë verë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 kile
• shpatull pa kocka derri , prerë në 1 "kube
• 3 gota të mbuluara me patate të ëmbla të kubuara
• 2 mollë, mbushur dhe copëtuar
• 1 qepë, copëtuar
• 1 lugë çaji gjethe të thyera të thyera
• 1/4 lugë çaji piper
• 1/2 lugë çaji kripë
• 3 gota lëng molle
• 2 lugë miell misri
• 1/4 filxhan uji

Si ta Bëni

1. Shtresa e patate e ëmbël, mollë dhe qepë në një tenxhere të ngadaltë prej 4 deri 5 gradë. Sasijeni përbërësit me trumzë, kripë dhe piper, pastaj në krye me kube derri. Hidh lëng molle mbi të gjitha; mos e tronditni.
2. Cover crockpot dhe kuzhinier në të ulët për 7 deri në 8 orë ose derisa mishi dhe veggies janë të tenderit.
3. Pastaj, në një tas të vogël, kombinoni misri dhe uji; llokoçis mirë me një shul tel deri në përzierje është e qetë. Llokoçis slurry misri në salcë; të mbuluar dhe të gatuaj në të lartë për 15 minuta deri thickened. Shërbejeni menjëherë.

Kalorive: 350
Fat: 8 gram
Sodium: 176 mg
Vitamina A: 120% DV

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	587
Fat i shëndoshë	17 g
Fat i ngopur	6 g
Fat i pangopur	8 g
kolesteroli	108 mg
sodium	187 mg
karbohidratet	76 g
Fibër diete	8 g
proteinë	33 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)