Kjo supë e ngrirë me zierje me shiringë merr shije shtesë nga proshutat e dicuar, dhe tenxherja e qymyrit e bën të lehtë përgatitjen. të ndjehen të lirë për të ndryshuar perimet. Shtoni patate të kubëve në supë ose shtoni më shumë qepë dhe karota. Bëj një copë toke me disa proshute të prera, herbs të freskëta të copëtuara, ose proshutë të shkrirë, nëse dëshironi. Kjo është një recetë fantastike e lehtë për të bërë për një natë të ftohtë të verës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 8 feta proshutë (diced)
- 1/2 filxhan qepë copëtuar
- 2 brinjë selino (copëtuar)
- 8 gota me ujë të valë
- 1 pound ndarë bizele të thata
- 3 sprigs majdanoz
- 1 lugë çaji
- trumzë
- 3 patate (peeled dhe cubed)
- 1 lugë çaji kripë
Si ta Bëni
- Vendosni të gjithë përbërësit në tenxhere të ngadalshëm.
- Cover cooker ngadaltë dhe të vendosur në LOW për 8 deri në 10 orë.
- Para se të shërbejnë me kujdes përbërësit e grurit me një kasetë të patates, deri sa të jetë e trashë sa të doni; llokoçis mirë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 112 |
| Fat i shëndoshë | 1 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 1 mg |
| sodium | 45 mg |
| karbohidratet | 22 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 5 g |