Fasule me lyerje Lima me salcë kosi

Fasule të gjalpë të ngrira ose fasule lima transformohen me salcë të thjeshtë të bardhë dhe salcë kosi.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 1/2 filxhanë fasule të ngrira të foshnjës së lima ose gjalpë
• 3 lugë copëtuar qepë të gjelbër
• 1 lugë gjelle gjalpë
• 1 lugë gjelle
• miell gjithandej
• 1/4 lugë çaji kripë
• dash piper
• 1/2 filxhan qumësht
• 2 lugë sheqer të lehta kafe
• 1/2 filxhan krem ​​kosi

Si ta Bëni

1. Duke ndjekur drejtimet e paketës, fasule lima cook; thahet.
2. Në një tigan të mesëm, kuzhinier qepë gjelbër në gjalpë mbi ngrohje të ulët deri sa të butë tender. Llokoçis në miell, kripë dhe piper dhe kuzhinier, nxitje, për 2 minuta më shumë.
3. Gradualisht shtoni qumësht, nxitje vazhdimisht. Shto sheqer ngjyrë kafe.
4. Cook dhe llokoçis deri thickened dhe me flluska.
5. Shto krem ​​kosi dhe lima fasule. Nxehtësia.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

• Fasule Gjalpë
• Beefy Lima Bean Casserole

• Succotash me Fresh Fasule Lima

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	382
Fat i shëndoshë	14 g
Fat i ngopur	7 g
Fat i pangopur	5 g
kolesteroli	34 mg
sodium	406 mg
karbohidratet	52 g
Fibër diete	9 g
proteinë	13 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)