Kick sandwich tuaj lojë deri një nivel me një quesadilla pjekur. Kjo proshutë e pjekur dhe djathë quesadilla është kryqi i përsosur mes proshutë të pjekur në mënyrë të përkryer amerikane me djathë dhe djathë sanduiç dhe quesadilla, një preferuar meksikan. Këto quesadillas janë pjekur në vend se skuqur, kështu që ju mund të shkoni më të lehta në vaj. Ju do të doni këtë për një drekë të nxehtë ose një supë dhe darkë sanduiç natën.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 tortila me miell të madh
- 1/2 filxhan Monterey Jack djathë (copëtuar)
- 8 ounces
- proshutë (ose gjeldeti i tymosur, feta hollë)
- 1/2 filxhan domate (diced)
- Opsionale: 2 lugë qepë të gjelbër të copëtuar
- piper për shije
- Vaj perimesh për larjen e larësve
Si ta Bëni
- Para-ngrohni furrën në 425 F.
- Lëreni lehtë një fletë cookie me llak gatim vegjetal.
- Organizoni dy tortila në fletën e cookie, pastaj në mënyrë të barabartë me 1/4 filxhan djathë.
- Top djathë me proshutë feta ose turqi, domate diced, qepë e gjelbër, pastaj filxhan tjetër 1/4 filxhan djathë.
- Sasiqini secilin me një piper të vogël, pastaj mbuloni secilën me një tortilë tjetër.
- Brush topin me vaj perimesh dhe piqni në një furrë 425 F për rreth 10 deri në 12 minuta, deri në ngjyrë kafe.
- Pritini quesadillas në wedges dhe shërbejnë me mustardë ose majonezë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 466 |
| Fat i shëndoshë | 18 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 52 mg |
| sodium | 1.501 mg |
| karbohidratet | 53 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 23 g |