Noodles polake me farat e luleve (Kluski z Makiem)

Ky recetë për makarona polake me poppyseeds ose kluski z makiem (KLOOSS-kee z MAH-kyem) është një nga pjatat tradicionale që shërbejnë për darkën e wigilia ose Christmas Eve. Receta ndryshon sipas rajonit. Disa shtojnë arra, lëvozhgën me shije të ëmbël , ose rrush të thatë kur bëhet kluski z makiem i rodzynkami (rraw-jin-KAH-mee). Familjet moderne përdorin petë të blera të vezëve dhe mbushjen e lulekuqeve, por shumë e bëjnë ende kllashtin e tyre dhe bluajnë farat e tyre të lulekuqe. Kjo pjatë është shpesh një zëvendësim për kutia . Farat e lulekuqes jane gjithmone te pranishme sepse ato paraqesin pasuri ne vitin e ardhshem.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Në një tigan të madh, sillni farat e lulekuqes dhe qumështi në çiban. Cover dhe le të qëndrojë për 12 orë.
  2. Vendos fara lulekuqe në një sitë për të kulluar çdo lëng.
  3. Grind fara e lulekuqe dy herë.
  4. Mix farat e luleve me lule me mjaltë, rrush të thatë, arra dhe lëvozhgë portokalli, nëse përdorni. Kalimi në një tigan dhe ngrohja përmes.
  5. Kombinoje petë të ngrohtë me vezë me 2 lugë gjelle gjalpë dhe përzierje të farës së luleve. Shërbyer nxehtë si një pjatë anësore ose ëmbëlsirë.
Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 598
Fat i shëndoshë 29 g
Fat i ngopur 6 g
Fat i pangopur 9 g
kolesteroli 16 mg
sodium 228 mg
karbohidratet 78 g
Fibër diete 10 g
proteinë 14 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)