Gjatë motit të ngrohtë, provoni këto sanduiçe çaji kastravec- çaji me një çaj të zier çaji . Unë e rekomandoj këtë recetë me çaj jeshil të çajit nenexhik ose këtë recetë të artë Arnold Palmer .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 bukë të bardhë bukë (të tilla si bukë dhallë)
- 1
- Kastravec anglisht (feta thinly, peeling është fakultative)
- 2 sprigs të mëdha
- nenexhik i freskët (lë vetëm, copëtuar ose tërësisht)
- 4 Tbsp. gjalpë (zbutur)
- Opsionale: Lëng limoni, për shije
Si ta Bëni
- Për çdo dy feta të bukës, përhapni të dy feta në mënyrë të barabartë dhe të hollë me gjalpë.
- Mbulo një anë të sanduiçit me kastravec të feta në një deri në dy shtresa.
- Shto një shtresë të hollë me nenexhik të freskët.
- Sezoni me lëng limoni , kripë dhe / ose piper.
- Vendosni feta së bashku, prerë korrat dhe fetë sanduiç diagonalisht dy herë për të krijuar katër sanduiçe trekëndësh gisht.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 55 |
| Fat i shëndoshë | 5 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 14 mg |
| sodium | 13 mg |
| karbohidratet | 2 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 0 g |