Është kthyer në kohën e shkollës! A fëmijët tuaj tashmë gënjejnë për atë që ju jeni paketim në lunchboxes e tyre? E pra, drejtojuni këtyre ideve dhe kombinimeve të menysë për drekat më të mira të qimeve të kafesë dhe ndaloni mërmëritjen. (Ja një tjetër këshillë: nëse ankohen, le ta paketojnë kutitë e tyre, duke përdorur ushqimin që ju ofroni!)
Si gjithmonë, mbani në mend sigurinë e ushqimit. Sigurohuni që të paketoni një paketë të akullt të ngrirë ose të ngrini një kuti lëngje dhe ta shtoni atë në një frigorifer të izoluar.
Sanduiçe të ngrira janë gjithashtu një ide e mirë për të mbajtur gjithçka të ftohtë që të jetë e mundur. Lani një kuti dreke të ripërdorshme pas çdo përdorimi për të shmangur bakteret.
Tregojuni fëmijëve tuaj të hanë çdo gjë në drekë ose ta hedhin atë larg; mos e ruani ushqimin për një rostiçeri pas shkollës, përveç nëse e keni paketuar në mënyrë specifike për një kohë më të gjatë. Oh, dhe të jetë i sigurt për të paketuar veglat e fëmijës suaj do të duhet të mblidhen dhe / ose të hanë drekë! Keni një vit të madh shkollor!
Qese me mente dhe menyra dreke
Sallatë individuale Dreka Box Menu
Këto sallata të vogla janë të përkryer për drekë në shkollë. Kjo është ajo që mami im më bëri kur isha në shkollë të mesme.
Mëngjesi i drekës së sanduiçit të puleve
Ose ndonjë sanduiç! Zgjidhni preferuarin e fëmijës tuaj për (pothuajse) garantimin që ai do të hajë atë në kohën e drekës.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Kjo është një ngritje në ato kuti paketimi të përpunuara të drekës - por shumë më të shëndetshme.
Focaccia sanduiçe në kutinë e drekës
Ju mund të bëni ndonjë mbushje për këtë sanduiç - buka është hyjnore.
Mini Bagel Sandwiches Dreka Menu
Çdo gjë mini është e mirë për fëmijët - tummies e tyre janë më të vogla, dhe ata nuk kanë kohë për të ngrënë!
Mini përfundojë sanduiçe për drekë
Duhet të jetë mini për fëmijët, dhe këto përfundime të vogla janë vetëm adorable.
Snacker's Lunchbox Menu
Snacks të shëndetshëm, duke përfshirë edhe Ants on a Log (me variacionet), dhe një rënie e ëmbël e frutave, janë një zgjedhje e shkëlqyer për kutitë e drekave.
Përpiquni më së miri për të marrë disa ushqime në ato kuti për drekë - por mos shkoni në një ekstrem të tepërt. Për njëfarë kohe, pati një shfaqje në televizion që kishte bërë mbi dietën e familjes. Isha e tmerruar që nutritionist filloi duke futur ushqimet më të pafavorshme të mundshme: lakër brukseli, panxhar, tofu dhe mëlçi.
Ju mund të përmirësoni të ushqyerit dhe dietën tuaj pa marrë hapa të tillë drastikë. Për shembull, kombinoni disa pjeshkë të copëtuar me pak puding dhe shërbejeni për ëmbëlsirë; kjo është sigurisht më e shëndetshme se një Twinkie, por fëmijët do ta hanë atë, ndryshe nga një tortë me tofu me salcë me grejpfrut.
Pra, tentoni drejt të ushqyerit, por mbani mend se çka fëmijët tuaj u pëlqen dhe do të hanë. Cookies banane janë më të mira se një bar çokollatë; ata nuk janë ideale, por të paktën kanë disa cilësi redeeming.