Kjo supë lakër e shijshme është e mbushur me shije nga shuajtjet e mishit të mishit apo disa brinjë të shkurtër së bashku me lakër, karotë, oriz, selino dhe domate. Përdoreni supë viçi nga një kuti kartoni ose shufra e rindërtuar nëse jeni i shkurtër në kohë, ose e bëni atë shtesë të veçantë me supë viçi shtëpi . Nëse përdorni stok të pakripur, shtoni kripë në supë, të shijoni.
Supë me foto është bërë me brinjë të shkurtra dhe e kemi lënë jashtë orizin. Nëse e doni shpejt, shikoni drejtimet e Instant Pot-it më poshtë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/2 kokë lakër (copëtuar)
- 1 qepë e mesme (copëtuar)
- 1 karotë e madhe (feta thinly)
- 3 deri në 4 lugë
- oriz të grurit të konvertuar ose të gjatë
- 2 brinjë selino (feta në copa 1/2-inch)
- 1 lugë çaji hudhër pluhur
- 3 gota mish viçi
- 1 ose 2 kocka të mishit të supës ose viçat e mishit (rreth 1 kile)
- 2 kanaçe (14 1/2 ounces secila) domate (diced)
Si ta Bëni
- Kombinoje të gjithë përbërësit në tenxhere të ngadaltë.
- Cover dhe kuzhinier në të ulët për 8 deri në 10 orë.
- Shijoni para se të shërbeni; shtoni kripë dhe më shumë piper nëse është e nevojshme. Shërbyer me biskota në shtëpi ose me bukë të çrregullt .
Këshilla të ekspertëve
- Directions Instant Pot Kjo supë gjithashtu mund të jetë i gatuar në një Pot Instant ose një tenxhere të ngjashme me presion elektrike. Cook në presion të lartë për 45 minuta.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 436 |
| Fat i shëndoshë | 13 g |
| Fat i ngopur | 5 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 101 mg |
| sodium | 726 mg |
| karbohidratet | 40 g |
| Fibër diete | 13 g |
| proteinë | 43 g |