Ky recetë e thjeshtë për ëmbël dhe me aromë crockpot pule kombinon salcë ëmbël dhe i lagësht, salcë Barbecue, dhe pulë në një recetë pesë përbërës me një shije të mrekullueshëm. Pulë bëhet e butë kur gatuar në një tenxhere të ngadaltë .
Ju mund të shtoni ndonjë perime tjetër në këtë recetë; I shtova një piper zi jeshil të copëtuar herën e fundit kur e bëra. Një kombinim i speca me ngjyra të ndryshme do të ishte e mrekullueshme në këtë pjatë. Karrota me feta, kungull i njomë, apo ndonjë perime aziatike do të ishte shumë e shijshme. Gjë e mirë për gatimin e recetave si kjo është se ata janë shumë tolerantë. Kjo do të thotë që ju mund të ndryshoni gjërat përreth dhe receta do të vazhdojë të funksionojë. Por të jenë të kujdesshëm për të ndjekur përmasat e recetës themelore. Nëse shtoni shumë përbërës të tjerë, do t'ju duhet të rrisni edhe sasinë e salcës.
Ky recetë mund të jetë aq i butë ose aq i djegur sa do të donit. Nëse ju pëlqen të butë, përdorni një salcë të butë Barbecue. Sigurohuni që të shijoni salcën me Barbecue dhe salcën e ëmbël dhe të lagësht para se ta përdorni atë, kështu që ju e dini se ju pëlqen flavors. Nëse ju pëlqen me aromë të ushqimit, përdorni një salcë me aromë të Barbecue, dhe shtoni disa jalapeño të grirë ose speca Habanero në crockpot. Ju gjithashtu mund të shtoni thekon copëtuar piper i kuq ose piper piper cayenne. Përdorni sa më shumë ose pak sa të doni.
Shërbyer këtë recetë të lehtë mbi oriz të nxehtë gatuar ose makarona të nxehtë gatuar. Për të plotësuar flavors e gjellë, shtoni një sallatë të butë të gjelbër ose një sallatë frutash të freskëta për një kontrast ftohës. Për ëmbëlsirë, diçka e lehtë është e këndshme. Një byrek me akullore ose një ëmbëlsirë frutash do të ishte perfekte.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 paund pa kocka, kofshët e lëkurës pa lëkurë, feta në shirita
- 3 karafil hudher, i grirë
- 1 qepë, copëtuar
- 1 filxhan ka blerë salcë të ëmbël dhe të thartë
- 3/4 copë blerë salcë Barbecue
- 1-2 lugë miell misri, nëse është e nevojshme
- 2 lugë ujë, nëse është e nevojshme
Si ta Bëni
Kombinoje pulën, hudhërin, qepën, salcën e ëmbël dhe të thartuar, dhe salcë Barbecue në një tenxhere të ngadaltë 3 deri në 4 litra dhe nxisni butësisht.
Mbuloni tenxheren e ngadaltë dhe kuzhinierini me temperaturë të ulët për 7-9 orë deri sa pule është gatuar tërësisht në 165 ° F.
Nëse dëshironi një salcë më të trashë, përzieni misri dhe uji në një tas të vogël dhe shtoni në lëng në lavatriçe; të mbuluar dhe të gatuaj 10-15 minuta deri thickened. Shërbejuni rreth orizit të nxehtë të gatuar ose kuskusit.
Shënim: Mos harroni, nëse keni një pako më të re që gatuhet më e nxehtë, kontrolloni pulën në 6 ose 7 orë. Nëse ushqimi juaj digjet, është gatuar shumë gjatë. Ju duhet të dini nëse kuzhinieri juaj gatuan më shumë para se të filloni gatim.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 549 |
| Fat i shëndoshë | 21 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 8 g |
| kolesteroli | 127 mg |
| sodium | 980 mg |
| karbohidratet | 46 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 42 g |