Ky është një oriz i shijshëm dhe i shpejtë për të bërë për të shkuar me burritos ose fajitas. Përdorni oriz të gatshëm të gatshëm për ta bërë këtë edhe më të shpejtë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 qepë të gjelbra, të prera hollë
- 1 lugë gjelle vaj vegjetal
- 1 hudhër karafil, i grirë imët
- 2 gota oriz i gatuar
- 1/2 filxhan domate diced
- 1/3 filxhan salcë domate, ose për të shijuar
Si ta Bëni
- Në një tigan ose tigan mbi ngrohjen mesatare dhe të ulët, kuzhinier qepët e gjelbër për 1 minutë.
- Add hudhër dhe kuzhinier për rreth 1 minutë më shumë.
- Llokoçis në oriz, domate, salcë domate, dhe përzierje erëza. Nxehtësia.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 441 |
| Fat i shëndoshë | 4 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 13 mg |
| karbohidratet | 90 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 9 g |