Çorape prej lëkure është një klasik veror dhe ky recetë nuk është vetëm gluten-free, por edhe super lehtë dhe të shpejtë për të vënë së bashku.
Kjo ëmbëlsirë e shijshme pa gluten për ditët e zëna të verës zgjat vetëm rreth 10 minuta për t'u përgatitur dhe 35 minuta për të pjekur në sajë të gllabërimit të thjeshtë të gluten-free dhe mbushjes së pjeshkave të shkurtra. Është e përkryer për kur ju nuk keni një ton të kohës ose prirje për ta shpenzuar atë në kuzhinë.
Top me një lugë akullore vanilje dhe një spërkasë e kanellë për një trajtim të verës jashtë ëndërr. Ëmbëlsirat verore marrin dy forma të mahnitshme.
Nëse një ëmbëlsirë me fruta të freskët, të freskët nga frutat nuk është ideja jote për një vakt të verës, provoni një nga këto ëmbëlsira freskuese freskuese freskuese freskuese pa gluten .
Redaktuar nga Stephanie Kirkos.
Çfarë do t'ju nevojitet
- Për mbushjen e Peach:
- 2 (29-ons) kanaçe pjeshkura feta në shurup të rëndë (drenazh dhe rezervë 1 filxhan shurup)
- 1 lugë çaji kanellë
- 1/4 lugë çaji arrëmyshk
- 1 lugë gjelle miell misri
- Për kruajtësin e këmishave:
- 1 filxhan sheqer
- 1 filxhan pa miell gluten-përzierje të miellit
- 1 3/4 lugë çaji
- pluhur pjekje pa gluten
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1 vezë të madhe
- 6 lugë gjalpë i shkrirë i pakripur
- 2 lugë qumësht
- 1/2 teaspoon vanilje
- Për krye:
- 1 lugë gjelle sheqer
- 1/4 lugë çaji kanellë top për të klasës së parë
- Garniturë Opsionale:
- Akullore me vanilje
- fllad
- Shllak embelsire
Si ta Bëni
Bëni Plotësimin
- Ftohni furrën në 350 F (176 C). Keni një pjatë 11x7-inch pjekje në gati.
- Drain pjeshkë feta në një sitë të madhe rrjetë vendosur mbi një tas dhe rezervë 1 filxhan të shurupit drenazhuar.
- Vendi pjeshkë drenazhuar në një tas të mesëm përzierës. Sasi e vogël me kanellë, arrëmyshk dhe miell misri dhe nxitje për përzierje.
- Hidheni në 3/4 filxhan të shurupit të rezervuar dhe llokoçisni për përzierje. Hidheni përzierjen e pjeshkës në një enë prej 11 x 7 inç.
Bëni goditësin e këmishave
- Në një tas të vogël të veçantë, futini së bashku 1 filxhan sheqer, miell gluten-free, gluten-free pluhur pjekje dhe kripë derisa të kombinohen tërësisht.
- Shtoni shishen e mbetur 1/4 filxhan rezervuar të bukës, vezën, 4 lugë gjalpë të shkrirë (rezervoni 2 lugë për të rrokullisur mbi qëlloj), qumësht dhe vanilje. Mundi deri në përzierje.
- Përdorni një lugë gjelle për të qëlluar në mënyrë të barabartë lugë mbi pjeshkë.
Për Topping
- Drizzle rezervuar gjalpë shkrirë mbi qëlloj.
- Sasi e vogël me 1 lugë gjelle sheqer të përzier me 1/4 lugë çaji kanellë.
Piqem dhe shėrbej
- Piqni për 35 deri në 40 minuta ose derisa të qëlloni me kafe të artë.
- Ftohtë para se të shërbejnë - salcë thickens si cooler kleriku.
- Shërbyer me një lugë opsionale të akullores së vaniljes ose një krem të freskët të whipped.
Harroni
- Gjithmonë sigurohuni që sipërfaqet e punës tuaj, veglat, pansat dhe mjetet janë të lira nga gluten.
- Gjithmonë lexoni etiketat e produktit. Prodhuesit mund të ndryshojnë formulimet e produktit pa paralajmërim.
- Kur jeni në dyshim, mos e blini ose mos përdorni një produkt para se të kontaktoni prodhuesin për verifikimin se produkti është i lirë nga gluten.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 359 |
| Fat i shëndoshë | 14 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 136 mg |
| sodium | 371 mg |
| karbohidratet | 55 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 7 g |