Këto fasule janë të shkëlqyera për cookouts ose tailgating. Bacon dhe terren viçi aromë fasule dhe t'i bëjë ata të përzemërt, së bashku me melasë, sheqer kafe, dhe ketchup.
Fasule janë një parakohshëm për të rregulluar me një sërë fasule të konservuara. Ndjehen të lirë për të përdorur fasule tuaj të preferuar së bashku me mish derri dhe fasule. Fasule Pinto, fasule të mëdha veriore, fasule navy dhe fasule të zeza janë alternativa të mira për fasulet e gjalpë dhe fasulet.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 6 deri në 8 ounces proshutë, diced
- 1 kile mish i dobët terren viçi
- 1 qepë të mesme, copëtuar
- 1/3 filxhan mbushur në mënyrë të vendosur sheqer kafe
- 1/2 filxhan ketchup
- 1/4 melasë filxhan
- 1 lugë gjelle mustardë të përgatitur, të rregullt ose stil Dijon
- 2 lugë çaji salcë Worcestershire
- 2 kanaçe (16 ounces secila) mish derri dhe fasule në salcë domatesh, të padenuar
- 1 mund (15 ounces) mund të veshkave, të papërmbajtur
- 1 mund (15 oz) fasule lima ose gjalpë, drenazhuar
Si ta Bëni
- Proshkroni gatuaj në tigan të madh derisa të bluhet lehtë.
- Hiq nga tigan; ikjes në peshqir letre.
- Hidhni drippings proshutë në tigan; ngjyrë kafe të mishit të tokës dhe qepë derisa viçi nuk është më rozë.
- Zhdumë yndyrën e tepërt. Në një tenxhere të ngadalshme prej 3 deri në 5 litra, kombinoni proshutën, mishin e tokës, qepën dhe të gjithë përbërësit e mbetur; përzierje për përzierje.
- Mbulo dhe kuzhinier në LOW për 6-8 orë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 651 |
| Fat i shëndoshë | 18 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 7 g |
| kolesteroli | 78 mg |
| sodium | 661 mg |
| karbohidratet | 80 g |
| Fibër diete | 17 g |
| proteinë | 45 g |