Recipe me pak kalori Vegan çokollatë me sorbetin

Ju ende mund të bëni një sorbetin vegan edhe nëse nuk keni një krijues akulloresh. Ky është një recetë me çokollatë me çokollatë të lirë dhe vegan të prodhuar nga vetëm disa përbërës të thjeshtë. Sorbeti vegan është pothuajse pa yndyrë dhe është shumë i ulët në kalori, duke e bërë atë më të shëndetshëm se akullorja e rregullt, kështu që ju mund të shijoni këtë sorbet me çokollatë vegan pa u shqetësuar për rripin tuaj! Një ëmbëlsirë vegan me kalori të ulët.

Shih gjithashtu: Desserts vegan më shumë për t'u përpjekur

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 filxhan sheqer
• 3 gota ujë
• 3/4 filxhan pluhur kakao të pastër
• 1/4 lugë kripë
• 1 lugë vanilje

Si ta Bëni

1. Nxehtësia e sheqerit në një tigan të madh mbi nxehtësinë e mesme pa nxitje, derisa të fillojë të shkrihet. Sapo të fillojë të shkrihet, llokoçis shpesh derisa të shkrirë plotësisht dhe carmelized.
2. Ulja e nxehtësisë në mes të ulët dhe shtoni ujin për të krijuar një karamel, duke nxitur shpesh.
3. Tjetra, nxisni pluhurin e kakaos dhe kripën derisa të jetë plotësisht i qetë dhe i tretur.
4. Hiq nga nxehtësia dhe lejo të qetësohem.
5. Shtoni vanilen, mbuloni, dhe dridhini në frigorifer për rreth 2 orë.

1. Nëse keni një krijues akulloresh, përpunoni përzierjen në krijuesin e akullit sipas drejtimeve, pastaj ngrini deri sa të jeni të fortë.
2. Nëse nuk keni një krijues akulloresh, derdhni sorbetin në një enë të cekët dhe ngrijeni, duke përzier çdo 30 minuta derisa të arrihet konsistenca e dëshiruar, rreth 2 orë.
3. Bën rreth një kuart (katër servera) të sorbitit me çokollatë vegan me kalori të ulët.

Shih gjithashtu: Recetat më të shëndetshme (duke përfshirë desserts më të shëndetshme!) Për t'u provuar

Informacioni ushqyes për shërbejnë (nga Kaloriumi):
Kalorive: 232, Kalorive nga Fat: 19
% Vlera ditore:
Fat i përgjithshëm: 2.1g, 3%, yndyra e ngopur: 1.3g, 6%
Kolesteroli: 0mg, 0%
Sodium: 154mg, 6%
Karbohidratet totale: 59.0g, 20%
Dietary Fiber: 4.8g, 19%
Sheqerët: 50.4g
Proteina: 2.9g
Vitamina A 0%, Vitamina C 0%, Kalcium 2%, Hekuri 14%,

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	397
Fat i shëndoshë	4 g
Fat i ngopur	2 g
Fat i pangopur	1 g
kolesteroli	0 mg
sodium	360 mg
karbohidratet	89 g
Fibër diete	4 g
proteinë	4 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)