Sallatë Vietnamese Calamari

Një sallatë me aromë, të ndritshme vietnameze, e cila mund të jetë vetëm përkëdhelja e përkryer verore: Është bërë e drejtë, kallamar është pothuajse i guximshëm, xhenxhefil i freskët, chiles të ngrohtë dhe tranguj të ftohtë. Salcë e bazuar në një salcë zhytjeje të zhvilluar nga Sacramento, CA, kuzhinier Mai Pham - është garlicky dhe e ëmbël, dhe cilantro shton një kontakt bimor. Ju mund të zëvendësoni në nenexhik ose basil (sidomos basilisht aziatike) nëse nuk ju pëlqen cilantro. Kjo recetë shërben 4 si një meze.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

Shpëlaj edhe kallamarin nën ujë të ftohtë; sigurohuni që pjesët e tubave të jenë të pastra. Ju mund të zhvishem lëkurën jashtë kallamar, por unë nuk - Më pëlqen mënyra se si duket. Fetë tubat në unaza të trasha dhe vendosni mënjanë.

Sillni një tenxhere me ujë të kripur (duhet të shijoni si deti) në një çiban.

Fetë xhenxhefil në shirita shumë të hollë, të hollë si ju mund të bëni ato. Fetë chiles në unaza shumë të hollë, ose nëse jeni duke përdorur një habanero, chunks vogël.

Një habanero e tërë do ta bëjë këtë pjatë shumë të nxehtë, kështu që unë do të përdor vetëm gjysmën nëse po shkoni në këtë rrugë.

Hiqni fara nga kastraveci dhe prerë atë në feta të holla, ose e pres atë në zare të vogla. Sido që të jetë është mirë.

Për të bërë salcë, copë karafil hudhër dhe 2 chiles tjera (ose gjysma tjetër e habanero) në një llaç dhe murtajë. Nëse nuk keni një, thërrisni gjithçka shumë mirë dhe copëtoni me anën e sheshtë të thikës tuaj të kuzhinës.

Shtoni sheqerin dhe bluajeni në përzierjen e hudhërve, ose përziejeni me ngjitësin e kile-gëlqeres në një tas të vogël. Pastaj shtoni salc peshk, ujë dhe lëng gëlqere dhe llokoçis mirë për të kombinuar.

Për të përgatitur kallamarin, hidheni në ujë të valë dhe le të gatuani për jo më shumë se 30 sekonda . Gatuaj calamarin tim për vetëm 15 sekonda. Me të vërtetë. Me të vërtetë merr vetëm atë kohë për të marrë kallamar me gjalpë.

Mbaro sallatën duke hedhur të gjithë përbërësit së bashku në një tas dhe duke shërbyer. Ju mund të ftoheni sallatën në frigorifer deri në një ditë para se të shërbeni, dhe shije në mënyrë të barabartë të ftohtë ose në temperaturë dhome.

Për të pirë, unë do të propozoja një Gewurztraminer të thatë ose një Roussane të Kalifornisë nëse jeni pije verë. Por unë preferoj një pilsner të ftohtë ose birrë lager me këtë gjellë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 270
Fat i shëndoshë 3 g
Fat i ngopur 1 g
Fat i pangopur 0 g
kolesteroli 264 mg
sodium 1,177 mg
karbohidratet 42 g
Fibër diete 7 g
proteinë 24 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)