Pasta spageti është një nga ato receta të shpejtë dhe të lehtë për darkë që mund të bëni vetëm nga ajo që keni në qilar.
Përmbytjet për pizza spageti janë të kufizuara vetëm në imagjinatën tuaj. Ullinjtë e zi, kërpudhat, pepperoni, speca e gjelbër dhe onions kuqe janë vetëm disa nga gjërat që mund të vishen këtë recetë pica spageti.
Kjo recetë pica spageti gjithashtu ngrin mirë, kështu që nëse ju jeni një projektues i mirë, ju mund ta bëni atë paraprakisht.
Shërbyer me fasule të gjelbra të freskëta me gjalpë portokalli dhe bukë hudhre.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kilogram spageti i tharë ose makarona e flokëve të engjëllit
- 2 28 ons kavanoza perime kopsht spageti salcë
- 1 vezë e madhe, rrahur
- 1/2 filxhan qumësht
- 2 teaspoons të thata italiane erëza (basil, rigon, pluhur hudhër, majdanoz)
- 2 gota tymosur mozzarella djathë, copëtuar
- 1/2 filxhan viça vegjetariane (opsionale)
- 1/4 filxhan ullinjtë e zi me feta (opsionale)
Si ta Bëni
- Ngroheni furrën në 350 gradë F. Spërkoni një pjatë xhami prej 9 x 13 me llak gatim.
- Cook spageti sipas drejtimeve të paketimit, duke shkurtuar kohën e gatimit për 2 minuta (spageti do të përfundojë gatimin në furrë).
- Në një tas shumë të madh, mundi salcën spageti, vezë, qumësht dhe seasonings italiane deri mirë të kombinuar.
- Shtoni spageti të gatuar dhe llokoçisni mirë në pallto.
- Hidheni përzierjen e spagetit në pijet e përgatitura.
- Top me mozzarella copëtuar, dhe pepperoni dhe ullinj të zi, në qoftë se duke përdorur.
- Piquni 30-35 minuta deri në ngjyrë kafe të artë dhe me flluska. Lëreni 10 minuta para prerjes.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 540 |
| Fat i shëndoshë | 9 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 130 mg |
| sodium | 204 mg |
| karbohidratet | 82 g |
| Fibër diete | 6 g |
| proteinë | 31 g |